В прошлой статье я рассказала как всё началось, а сейчас поведаю ужасающие факты к чему привело всё то, что появилось в моей жизни - а именно: стресс, убитый режим сна, безобразное питание, хаотичная жизнь лишь бы всё успеть.
В скользь упомяну, что именно в этот период жизни в моих отношениях началась какая-то жесть тоже, и всё скатывалось постепенно вниз. Частые ссоры и скандалы давили на меня, вызывая дополнительный стресс.
Есть такая общеизвестная истинна, что если ты плохо питаешься, мало спишь и не двигаешься, то гарантированно наберешь вес. Что уж тут говорить - в моей жизни это было всё и с лихвой!
Естественно, в период с октября по февраль (всего 5 месяцев, Карл!) я довела себя до такого состояния, что мне и не снилось. Я никогда не была в таком огромном весе.
Для наглядности я прикрепляю картинки:
1. Исходные данные, август
2. Лирическое отступление:
Как справляться со стрессом, если вокруг всё давит? Правильно - нужно отгородиться и заесть это всё (в моем случае). Просто посмотрите что я тогда считала "релаксом".
Я помню это был мой единственный выходной, который мне удалось провести наедине с собой и чтобы хоть как-то получить позитивные эмоции я поглощаю вредную еду. (всё это я съела и выпила за раз)
4. Финал! Приехали! Январь
Что мы здесь видим?
1) отекшее лицо от соли скорее всего
2) темные круги, которые не прячет уже консилер
3) лишний вес
4) печальная гримаса
Кстати, в этот период я еще и умудрилась заболеть ковидом. А это около двух недель маринования дома с приятным поглощением всего, что можно и нельзя.
Всё-таки, с моим осознанием всё было не так уж и плохо и вот в январе я задумываюсь о сбросе веса. А точнее о записи в тренажерку и занятиях с тренером.
Поэтому 30 января я иду впервые в зал и беру абонемент и занятия. Это должно меня и замотивировать, и разгрузить тяжелую жизнь и ускорить процесс похудения. Так подумала я тогда.
Получилось ли у меня похудеть? Тренажерный зал мотивировал или нет? Каких результатов я достигла?
Это всё будет дальше, в 3-й статье...