День святого Валентина — это возможность для вас и вашего партнера продемонстрировать любовь, которую вы испытываете друг к другу. В идеале этот день укрепит вашу связь. Но этот праздник также может быть трудным для отношений, потому что большинство пар мечтают провести его идеально. И если ваши отношения далеки от идеала то в День святого Валентина вы можете почувствовать разочарование, злость или обиду. Вместо того, чтобы сблизить вас, День святого Валентина может заставить вас чувствовать себя более отдаленным от вашего партнера. Как это происходит и что можно сделать, чтобы предотвратить это?
Вот пример того, что я слышу в своей практике после Дня святого Валентина:
Мы оба так заняты все время. Я думала, что День святого Валентина станет днем, когда мы, наконец, сбавим обороты и уделим друг другу немного внимания, но нет. Он отнесся к нашей встрече без особого энтузиазма, за исключением того, что на ужине, на который я забронировала столик, он вручил мне неупакованный подарок, купленный "на бегу". Это меня так разозлило! Я часами делала ему фотокнигу, которую, кстати, он, кажется, даже не оценил. В итоге мы просто сильно поссорились.
Итак, что здесь произошло?
Эта девушка испытывает много сильных чувств. Она злится. Она ранена. Она беспокоится. У нее были особые надежды и ожидания от своего партнера в День святого Валентина, которые он, с успехом, не оправдал. Отсутствие какой-либо инициативы с его стороны вызвало у девушки беспокойство и страх, что она для него не важна. С моей точки зрения, проблема здесь не в недостатке любви. Проблема в том, что у нас есть два человека, которые хотели очень разных вещей от Дня святого Валентина, но не сообщили о своих ожиданиях. Они подошли к празднику, подарив своему партнеру то, что хотели бы они сами, а не то, что хотел бы другой. День святого Валентина стал негласным испытанием, которое они оба не выдержали. Они чувствовали себя нелюбимыми и недооцененными и в конце концов набросились друг на друга.
Если у вас уже был подобный опыт в прошлом, не паникуйте. Этот год может быть другим. Вот пять советов, которые помогут вам провести счастливый и любящий День святого Валентина с вашим партнером:
1. Держите в уме реалистичную картину праздника Дня святого Валентина.
Заманчиво мечтать о супер-романтическом дне, похожем на то, что вы могли бы увидеть в романтической комедии. Мечты об идеальном дне не помогут вам почувствовать себя ближе к партнеру. Ваш партнер — не фантазия, а реальный, сложный и несовершенный человек. Если вы будете принуждать его или ее к воображаемым стандартам, вы только разочаруетесь.
2. Ваш партнер не умеет читать мысли. Если есть что-то конкретное, что вы хотите в День святого Валентина, сообщите об этом.
Однажды клиент сказала мне следующее:
Я так много намекала на то, что хочу провести выходные в День святого Валентина в том милом отеле. Я действительно думала, что он соберется удивить меня этим. И когда он этого не сделал, я была очень разочарован. Это лишило меня удовольствия от выходных. Лучше бы я ему просто сказала об этом. Это бы не стало сюрпризом, но тогда бы мы смогли насладиться этим отелем вместе.
Явная просьба о том, чего вы хотите, может лишить жест романтики, но, зачастую, это достойная жертва. Нет ничего менее романтичного, чем ссора, порожденная обманутыми ожиданиями или обидами.
3. Запланируйте для своего партнера то, что он оценит, а не то, что оцените вы.
Вы и ваш партнер не совсем одинаковы, и это нормально. Вам могут нравиться разные вещи, расставлять приоритеты в разных вещах или чувствовать себя любимыми по-разному. Когда вы строите планы на День святого Валентина, помните о том, чем ваш партнер отличается от вас, и стройте планы, которые, как вы знаете, будут иметь значение для него, а не для вас.
4. Не превращайте День святого Валентина в секретную проверку того, насколько сильно ваш партнер любит вас.
Как консультант, я часто наблюдаю, как люди неосознанно проверяют любовь своего партнера к ним, почти желая, чтобы они потерпели неудачу. Это делается не из злобы или злого умысла. Обычно это ошибочная попытка понять, насколько партнер любит их.
Во время обсуждения отношений со своим мужем, клиент негодовала, чувствуя себя отчужденной, произнесла следующую фразу:
Надеюсь он не забудет подарить мне какой-нибудь подарок по этому случаю? В прошлом году он забыл об этом и вечером произошел скандал. Я не собираюсь напоминать ему об этом, и посмотрю, что произойдет.
Сама того не осознавая, она готовила своему мужу испытание, которое, как она заранее ожидала, он провалит. Я понимаю ее желание чувствовать себя любимой, но использовать праздники, в частности День святого Валентина как тайную проверку того, насколько муж любит ее — опасная игра. Это приведет только к обиде и гневу.
5. Не паникуйте, если вы ввязались в скандал.
Праздники оказывают большое давление на отношения, чтобы они были идеальными в течение дня, и иногда это давление может привести к ссоре. Если вы поссорились со своим партнером в День святого Валентина, не думайте сразу, что отношения обречены. Вместо этого постарайтесь снизить свои ожидания, поработайте над исправлением и сосредоточьтесь на том, как ваш партнер пытается показывать свою любовь. Это может быть как помощь по хозяйству, так и сделанный кофе по утру.
💚 Итак, чтобы провести здоровый и любящий День святого Валентина с вашим партнером в этом году, не стремитесь к совершенству. Помните, что ваши отношения состоят из двух прекрасных, но несовершенных личностей, которые будут пытаться своим несовершенным способом продемонстрировать свою любовь друг к другу.
