У нашего тела есть свой собственный язык, и его слова не всегда бывают добрыми. Язык тела, вероятно, стал неотъемлемой частью вашей сущности, настолько, что вы можете даже не задумываться об этом. Если это так, пришло время узнать секреты языка тела, потому что вы можете саботировать свою карьеру.
Общие секреты языка тела
Ваше поведение и жесты могут говорить громче, чем ваши слова, не говоря при этом вообще ничего.
И очень успешные люди точно знают, как общаться с помощью своего тела, чтобы сделать заявление. Эффективное выражение невербальных сигналов свидетельствует о высоком уровне эмоционального интеллекта. Следовательно, вы должны быть внимательны к тому, что вы говорите на языке тела.
Пора узнать 15 наиболее распространенных ошибок в языке тела, которые совершают люди, а эмоционально интеллектуальные люди стараются их избегать.
1. Сутулость - признак неуважения
Это говорит о том, что вам скучно и нет никакого желания находиться там, где вы находитесь. Вы никогда не скажете своему начальнику: "Я не понимаю, почему я должен вас слушать", но если вы сутулитесь, то вам и не нужно этого делать - ваше тело говорит за вас, громко и четко.
Стоять прямо, отведя плечи назад, — это позиция силы. Она максимизирует пространство, которое вы заполняете.
С другой стороны, сутулость - это результат того, что вы теряете форму, занимаете меньше места и проецируете меньше силы.
Хорошая осанка вызывает уважение и способствует вовлечению в разговор обоих собеседников.
2. Преувеличенные жесты могут означать, что вы преувеличиваете правду
Стремитесь к небольшим, контролируемым жестам, чтобы показать лидерство и уверенность, и открытым жестам, таким как разведение рук в стороны или демонстрация ладоней, чтобы показать, что вам нечего скрывать.
3. Смотреть на часы во время разговора
Это явный признак неуважения, нетерпения и раздутого эго. Он дает понять, что у вас есть дела поважнее, чем разговор с собеседником, и что вам не терпится покинуть его.
4. Отворачиваетесь от других или не втягиваетесь в разговор
Это показывает, что вы не увлечены, не заинтересованы, чувствуете себя некомфортно и, возможно, даже не доверяете собеседнику.
Попробуйте наклониться к собеседнику и слегка наклонить голову, слушая его речь. Это покажет собеседнику, что вы полностью сосредоточены на нем и внимательно слушаете.
5. Скрещенные руки и скрещенные ноги в некоторой степени являются физическими барьерами
Они указывают на то, что вы не готовы воспринимать то, что говорит собеседник. Даже если вы улыбаетесь или ведете приятную беседу, у собеседника может возникнуть неприятное ощущение, что вы отгораживаетесь от него.
Даже если вам удобно складывать руки, не поддавайтесь желанию сделать это, если вы хотите, чтобы люди видели в вас открытость и заинтересованность в том, что они хотят сказать.
6. Несоответствие между вашими словами и выражением лица
Это заставляет людей чувствовать, что что-то не так, и они начинают подозревать, что вы пытаетесь их обмануть, даже если они не знают точно, почему и как.
Например, нервная улыбка при отказе от предложения во время переговоров не поможет вам получить то, что вы хотите; она просто заставит другого человека чувствовать себя неловко при работе с вами, потому что он будет считать, что вы что-то замышляете.
7. Преувеличенные кивки сигнализируют о беспокойстве по поводу одобрения
Люди могут воспринять ваши напряженные кивки как попытку показать, что вы согласны или понимаете то, чего на самом деле не понимаете.
8. Возиться с волосами или поправлять их
Сигнализирует о том, что вы встревожены, перевозбуждены, стесняетесь себя и отвлекаетесь.
Люди будут воспринимать вас как человека, чрезмерно озабоченного своей внешностью и недостаточно озабоченного своей карьерой.
9. Избегание зрительного контакта создает впечатление, что вам есть что скрывать
А это вызывает подозрение. Отсутствие зрительного контакта также может свидетельствовать о недостатке уверенности и заинтересованности, чего вы никак не хотите допустить в деловой обстановке.
Если во время разговора вы опускаете взгляд вниз, создается впечатление, что вы не уверены в себе или стесняетесь, в результате чего ваши слова теряют свою силу. Особенно важно держать глаза на одном уровне, если вы излагаете сложные или важные моменты.
С другой стороны, постоянный зрительный контакт говорит об уверенности, лидерстве, силе и интеллекте. Хотя можно быть участливым и без прямого, постоянного зрительного контакта, полное пренебрежение им явно негативно скажется на ваших профессиональных отношениях.
10. Слишком интенсивный зрительный контакт может быть воспринят как агрессия или попытка доминирования
В среднем, человек удерживает зрительный контакт на семь - десять секунд, дольше, когда мы слушаем, чем когда мы говорим. То, как мы разрываем контакт, тоже посылает сообщение. Взгляд вниз говорит о покорности, а взгляд в сторону - об уверенности.
11. Закатывание глаз - безотказный способ продемонстрировать отсутствие уважения
К счастью, хотя это и привычка, но добровольная. Вы можете контролировать это, и это стоит усилий.
12. Хмуриться или иметь в целом недовольное выражение лица
Это посылает сигнал, что вы расстроены окружающими, даже если они не имеют никакого отношения к вашему настроению. Хмурое выражение лица отталкивает людей, поскольку они чувствуют, что их осуждают.
Улыбка же говорит о том, что вы открыты, заслуживаете доверия, уверены в себе и дружелюбны. Исследования МРТ показали, что человеческий мозг благосклонно реагирует на улыбающегося человека, и это оставляет неизгладимое положительное впечатление. Это один из секретов языка тела, который поможет вам легко завоевывать сердца людей.
13. Слабое рукопожатие сигнализирует о том, что вам не хватает авторитета и уверенности
В то время как слишком сильное рукопожатие может быть воспринято как агрессивная попытка доминирования, что не менее плохо. Приспосабливайте свое рукопожатие к каждому человеку и ситуации, но следите за тем, чтобы оно всегда было крепким.
14. Сжатые кулаки, как и скрещенные руки и ноги
Может свидетельствовать о том, что вы не готовы выслушать мнение других людей. Это также может заставить вас выглядеть спорщиком и защитником, что заставит людей нервничать при общении с вами.
15. Слишком близко
Если вы стоите слишком близко к кому-то (ближе полутора метров), это говорит о том, что вы не уважаете и не понимаете личное пространство. Это заставит людей чувствовать себя очень неуютно, когда они находятся рядом с вами.
Помните об этих секретах языка тела, когда в следующий раз будете общаться с людьми в знакомой и незнакомой обстановке.
Избегая этих ошибок в языке тела, вы сможете наладить более прочные отношения как в профессиональном, так и в личном плане.
Знаете ли вы еще какие-нибудь секреты языка тела, которые можно добавить в этот список? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в комментариях ниже, ведь я узнаю от вас столько же, сколько и вы от меня. Подписывайтесь на канал, мне кажется здесь интересно!