Приветствую. Вы уже знаете, что для постановки целей я использую пирамиду Дилтса. Итак, цель поставлена – блог на Дзен. Эта цель из сектора «окружение». Чтобы ее решить, мне нужно было проанализировать сектора, которые находятся выше.
Поехали…
Действия: у меня никогда не было блога на дзен. Была не знакома с этой платформой. Поэтому было принято решение найти обучающий курс, изучить и применить. Это как раз те действия, которые ранее не совершала.
Навыки: здесь особых проблем не видела. Учиться я умею, навыки тоже имеются. В голове много знаний, есть чем поделиться, есть о чём писать. Моя проблема заключается в том, что мне сложно уместить в одной статье огромное количество мыслей. Кому-то трудно написать статью на 3000 + знаков. А для меня проблема остановиться. Это тоже решаемо.
В процессе обучения оказалось, что для статей на Дзен нужны уникальные фото, изображения, картинки. Фотограф из меня еще тот… Да и где найти столько фотографий? Пошла на проработку своей ситуации в нейрокоучинг.
Итак, ситуация: не могу открыть блог на Дзен, потому что не знаю, где найти фото для своих статей.
Проработала. Убрала негативную эмоцию, за которую прочно цеплялось это убеждение. На сеансе выплыло чувство отверженности. Эта эмоция может всплывать у меня и в других ситуациях. Но для данного комплекса ее успешно ликвидировала. Количество негативных эмоций у человека меньше, чем разных ситуаций.
Примерно через час после проработки меня вдруг осенило, что могу рисовать картинки самостоятельно. Конечно, в моей натальной карте нет таланта художника или иллюстратора. Поэтому такой выход из положения и не посещал мою умную голову. Я вообще не умею рисовать. Однако чувство отверженности по данному блоку было удалено. Я ощутила в себе прилив сил, ушел страх, что мои картинки осудят, они не профессиональные, где-то я просто срисовываю, одновременно добавив что-то своё.
Можно было бы пойти по пирамиде снизу вверх. Получить навык художественного мастерства тоже можно. Но это заняло бы у меня много времени, усидчивости и терпения. Отняло бы много сил, ведь таланта к этому у меня нет вообще. А блог нужен прямо сейчас и, точка.
Теперь я по большой части рисую, и вы это видите, читая статьи моего блога. К тому же, можно рисовать просто схемы, писать какие-то записки и их фотографировать. Рисовать на компьютере не умею. Делаю всё по старинке: нарисовала, сфотографировала, добавила в статью.
Здесь я пошла к своей цели по пирамиде Дилтса не снизу вверх – от окружения до "Я", а сверху вниз – от "Я" до окружения. Задействовала сектор личности - «Я». До проработки нейрокоучингом ощущала себя человеком, который не умеет рисовать, у которого ничего не получится. После проработки моё «Я» изменилось. Стала чувствовать себя личностью, которая способна вести блог на Дзен.
Сектор «Я» сразу внес изменения в нижестоящие отсеки:
Ценности: стала верить, что я могу.
Навыки: сразу начала рисовать. Времени уходит много. Не беда. Потихоньку навык будет нарабатываться, начну рисовать быстрее.
Действия: открыла блог, ведь теперь меня ничего психологически не останавливало.
Окружение: «Мегсед». Надеюсь, что подписчики тоже появятся. Поддержите меня, подпишитесь на блог. Для меня это ценно.
До того, как у меня появился навык нейрокоуча, у меня было так:
Ситуация: не открываю блог на Дзен.
Мысли: негде брать уникальные картинки, меня заблокируют из-за чужих фото.
Эмоции: чувствую себя никому не нужной.
Действия: мечтаю о блоге, но не открываю его, занимаюсь другими делами.
Теперь я уже более осознанный человек. Понимаю, что с собой нужно работать. Есть инструмент, стараюсь сразу прорабатываться. Пункт «действия» теперь у меня выглядит по-другому: иду в проработку.
Вот так, на личном примере, показала, что тоже работаю с пирамидой Дилтса. Даже получилась коротенькая статья. Надеюсь, теперь и вам более понятно, что такое идти по пирамиде к своей цели снизу вверх или сверху вниз. Путь сверху вниз всегда короче и легче.
Что вы об этом думаете? Благодарю за ваш отклик.