Делюсь прекрасным утренним напитком для нормализации третьей фазы детокса, а именно - выведения😉
Когда ваш кишечник заработает как часы, когда восстановится баланс полезных бактерий, ваша кожа засияет здоровьем, волосы и ногти будут крепкими и здоровыми.
Содержит огромное количество клетчатки, является прекрасным пребиотиком для нашей дружественной микрофлоры. В этом напитке вы получите суточную норму омега-3, кальция, цинка, витаминов группы B, антиоксидантов, марганца, железа, магния, а также витаминов Е и К.
Полезные свойства:
✅помогает вывести токсины из кишечника,
✅способствует общему очищению организма,
✅ заживляет слизистые кишечника и желудка,
✅устраняет запоры,
✅помогает от изжоги,
✅улучшает состояние кожи, волос и ногтей
✅помогает в регулировке гормонального фона за счёт содержания в нём фитоэстрогенов, то есть природных гормонов.
✅снижает холестерин
🤍всё это волшебство состоит всего лишь из одного ингредиента❗Этот ингредиент - семена льна.
Чтобы приготовить этот чудесный эликсир молодости, на одну порцию замачиваем в воде на ночь две столовые ложки семян льна, предварительно его промыв.
Утром выкладываем наши семена и водичку в чашу блендера. Можно добавить кое-что для вкуса на ваше усмотрение. Это может быть один финик для сладости, щепотка корицы, щепотка розовой гималайской соли. Можно добавить всё перечисленное сразу. Выбирайте, что вам больше понравиться.
Взбиваем на высокой скорости около 2 минут до однородной массы. Всё готово! Напиток выливаем в стакан и наслаждаемся🤗
Он получается очень вкусный и очень питательный. Пьем натощак. Я рекомендую употреблять этот напиток два раза в неделю, чаще не нужно. Прекрасно заменяет утренний кофе ☕
🆘Напиток имеет сильный желчегонный эффект, соответственно, людям, которые имеют камни в желчном пузыре или в мочевом пузыре, этот напиток противопоказан❗❗❗
🆘 Также не стоит его употреблять тем, чьи болезни ЖКТ находятся в стадии обострения, такие как язва, колит, гастрит, панкреатит. ❗❗❗
🆘Также я не советую экспериментировать с этим напитком беременным женщинам❗❗❗
И помните, что нужно бережно и внимательно относиться к своему организму. Новые продукты и их сочетания вводите постепенно, пробуя небольшие порции и отслеживая реакцию 💚