Легкий салат из шпината и клубники весьма популярен, потому что он считается очень эффективным для сжигания жира. Он не только вкусный, но и полезный. В нем много витаминов и минералов, а также антиоксидантов и волокна, которые поддерживают сжигание жира. Рецепт очень простой:
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:⠀
☑ свежий шпинат 200 г
☑ сладкая спелая клубника 250 г
☑ сыр фета 2ст. л.
☑ уксус бальзамический 2 ст. л.
☑ масло оливковое 3 ст. л.
☑ грецкий орех (миндаль) 50 г
☑ соль и перец по вкусу
✅ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Шпинат промойте и просушите бумажной салфеткой.
2. Клубнику нарежьте крупными ломтиками (половинками или четвертинками) и смешайте c листьями шпинaтa.
3. Добавьте раскрошенный сыр, орехи, бальзамический уксус, тонкой струйкой влейте оливковое масло, соль и перец. Перемешайте, стараясь не раздавить клубнику.
По итогу Вы получите вкусный и здоровый салат, который поможет вам включить в свой рацион больше зелени и фруктов без излишних калорий.