Говаривал один мой знакомый олигарх, по выходным попивая вино у себя в загородном доме под Прагой.
А вот господину из тайских новостей повезло меньше.
Менеджер по вещанию канала умер при исполнении служебных обязанностей за своим столом в телевизионном офисе в районе Рама 6 в Бангкоке.
Он отвечал за планирование расписания и за то, чтобы каждая программа показывалась в нужное время.
Нок работал один на два новостных канала после того, как компания расширила свой бизнес. Он работал семь дней в неделю до поздней ночи. Фотография Нока, спящего за своим столом, с годами стала привычной для его коллег и уборщицы офиса.
Он начал страдать от проблем со здоровьем, физических и психических.
В пятницу, 3 февраля, коллеги заметили Нока, спящего за своим столом. Так как картина эта была им привычна, они оставили его так и разошлись по домам.
Только на следующий день офицер-уборщик понял, что он умер.
Друзья, обязательно научитесь отдыхать и делать себе минуты счастья! Именно себе лично, не для семьи и детей.
Сядьте и напишите список вещей, от которых вам становится радостно. Ну например:
🥐Свежий круассан на завтрак
☕️Чашечка кофе в красивом месте
💅🏼 Маникюр
💐Цветы
🌲Прогулка в парке
🧘🏻♀️Йога
📚 Чтение книг
💆🏻♀️ Массаж
Что угодно!
Сделайте себе расписание на месяц с учётом своих «счастливых моментов». Так, чтобы каждый день у вас были эти радостные моменты.
Увидите, это работает!
Вот например, я знаю что у меня завтра прогулка по городу. Я уже радуюсь от самого ожидания.
А чашечка кофе/чая? Обожаю прекрасные бангкокские кофейни и у меня уже их целый список! Я в предвкушении куда пойду в следующий раз.
Эти мелочи мы часто откладываем. Мол, ну потом как-нибудь схожу. Или «выпью кофе дома, так быстрее». Или «зачем покупать цветы. завянут же». Или «ну как я пойду просто бесцельно гулять, когда у меня ещё столько домашних дел не переделано»!
Но они действительно важны. Из них складывается наше счастье. А Календарь просто всё синхронизирует и даёт вам дополнительное приятное чувство «ожидание радостей».
Слишком просто? Как и всё гениальное.