Конечно, витамины не делятся на мужские и женские, любому человеку нужен полный набор. Но достаток в некоторых витаминах женщинам нужно контролировать особенно тщательно. Это те витамины, которые отвечают у женщин за красоту, здоровье и репродуктивную функцию.
Витамин Е – токоферол. Обладает сильными антиоксидантными свойствами – это лежит в основе его антивозрастного действия. Токоферол борется с избытком свободных радикалов и окислительным стрессом. Это позволяет избежать появления преждевременных морщин, увядания кожи, тусклости волос, развития многих заболеваний. Он принимает участие в образовании коллагена, обмене аминокислот, восстановлении слизистых и кожных покровов. Витамин Е имеет значение для репродуктивной функции – участвует в регуляции менструаций, улучшает самочувствие женщины во время климакса, у беременных способствует полноценному питанию плода.
Исследование крови на Витамин E. Метод ВЭЖХ-МС.
Витамин А – ретинол. Тоже обладает антиоксидантными свойствами, а значит, участвует в сохранении молодости. Предотвращает сухость губ и кожных покровов, ломкость и истончение волос. Ретинол участвует в формировании иммунной системы у эмбриона. Но избыток витамина А может быть очень опасен для здоровья малыша, поэтому беременным женщинам нужно быть аккуратными и избегать приема добавок без назначений врача.
Витамин Д – кальциферол. Этот витамин уже давно относят еще и к гормонам. Его формы холекальциферол и эргокальциферол способствуют усвоению кальция и фосфора, что благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат и препятствует развитию остеопороза. Дефицит витамина повышает риски развития женских заболеваний: синдром поликистозных яичников, эндометриоз, бесплодие и др.
Витамин D3 (25-OH D3) (холекальциферол), кровь.
Витамин С – аскорбиновая кислота. О роли этой кислоты для иммунитета известно всем. Витамин С является еще одним из сильнейших антиоксидантов, участвует в синтезе коллагена, повышает эластичность стенок сосудов. Женщине аскорбинка нужна для поддержания красоты: состояние кожи, волос, ногтей, цвет лица и пигментация имеют связь с уровнем витамина в организме.
Витамины группы В. Эта группа достаточно обширна и важным является каждый витамин. При недостатке данных веществ может появляться ранняя седина, тусклость кожи, апатия, отсутствие сил. В12 при его недостаточном количестве ведет к возникновению В12-дефицитной анемии. В9 необходим для нормального течения беременности. В6 – для мозговой деятельности и стабильности нервной системы.
Анализ крови на витамины группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 - 7 шт.
К общим симптомам недостатка витаминов относятся рецидивы ОРВИ, головные боли, слабость, изможденный вид, выпадение волос. При таких признаках обязательно нужно сдать анализы на дефициты и их восполнить.
Пополнить запасы полезных веществ нужно тем, кто только что перенес тяжелую болезнь, длительное время сидит на жесткой диете, вегетарианцам, недавно родившим женщинам.
Оптимальной процедурой для закрытия витаминных потребностей является капельница АВС-заряд. Она содержит необходимые организму вещества и быстро восполняет их недостаток. Уже после разового использования вы почувствуете прилив сил и улучшение самочувствия. А после прохождения полного курса будете жалеть лишь о том, что не прошли его раньше.
Инфузионную терапию должен назначать только врач, исходя из результатов исследования. Поэтому не забудьте перед приемом сдать кровь на анализ. Есть противопоказания.