В таких специях как чабрец, корица, гвоздика, имбирь и ваниль уровень антиоксидантов гораздо выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах.
- Чабрец - наладит пищеварение и уберет неприятные ощущения в области желудка. Особенно поможет после сытного завтрака.
- Корица - чаем с корицей отлично можно запивать сладости и хлеб с сыром, так как она приводит в норму содержание сахара в крови.
- Гвоздика - после тяжелого трудового дня поможет навести порядок в голове и успокоить нервы. Сделает дыхание свежим и облегчит головную боль.
- Имбирь - хорошо согреет после прогулки на холоде, пейте его если перемерзли, после простуды, гриппа и ОРВИ. Стимулирует защитные функции иммунной системы.