Вряд ли хоть кого-то может обрадовать уменьшение объемов шевелюры, но, увы, с генетикой не поспоришь. Однако есть факторы, усугубляющие выпадение волос, и на них ты в силах повлиять.
Ежедневное употребление некоторых напитков может ускорить выпадение волос у мужчин — к такому выводу пришли ученые из Университета Цинхуа в Пекине. Статья опубликована в журнале Nutrients.
В исследовании участвовали больше тысячи граждан КНР в возрасте от 18 до 45 лет. Изучение их пищевых привычек длилось четыре месяца. Медики обнаружили, что волосы выпадают на 30% чаще у мужчин, которые регулярно пьют энергетики, газированные напитки и чай с кофе, предварительно сдобрив напитки сахаром. Участники исследования сообщили, что в неделю выпивали от 1 до 3 литров такой жидкости.
Мужчины, которые пили больше одной чашки подслащенного напитка в день, на 42% чаще страдали от выпадения волос по сравнению с остальными. В среднем лысеющие мужчины выпивали около 12 порций сладких напитков в неделю (а обладатели густой шевелюры — всего 7).
Исследователи признали, что были и другие факторы, влияющие на выпадение волос, — например, употребление фастфуда и игнорирование свежих овощей в рационе. Также волосы выпадали у тех мужчин, которые в целом были более тревожными и чаще испытывали стресс.
Читай также
«Клетки волосяных фолликулов в нашем организме стоят на втором месте по скорости деления и требуют огромного количества питательных веществ, — отмечает лондонский дерматолог Шарон Вонг. — Это означает, что нужна хорошо сбалансированная диета с постными белками, полезными углеводами, жирами, витаминами и минералами».
Эксперт добавила, что одного суперпродукта для волос не существует.