Я оценил советы по здоровью кишечника

1. Стоит ли ,например пить чайный гриб?
2. какие советы по поддержанию здоровья кишечника актуальны.

• Я отметил, что несколькими ключевыми компонентами, определяющими здоровье кишечника, являются микроорганизмы, которые живут там; проницаемость кишечного барьера; состояние иммунных клеток в органе
• В интернете есть много разных, часто сбивающих с толку советов о том, как поддерживать здоровье кишечника. В целом поддерживает идею о том, что пребиотики и ферментированные продукты полезны для здоровья. Можно употреблять квашеную капусту, йогурт, кефир, чайный гриб и кимчи.

Если я был вам полезен .

подпишись на мой канал и продвинь эту публикацию, сжечь много полезного , о здоровье .

до встречи 🤝