Итак, разные исследователи выделяют несколько стадий выгорания (от 3 до 5).
При этом, стадия 1 выглядит весьма невинно... и называется зависимость. Внешне это выглядит так: начальник и коллеги хвалят за то, что сотрудник суперпрофессионал, выполняет в 2 раза больше задач, задерживается на работе, с энтузиазмом приходит на работу по субботам и сидит "на игле " одобрения начальством. При этом и работа искренне интересна и коллеги сильные, и зарплата вроде хорошая, но.. что-то со сном проблемы, как-то времени на остальную часть жизни нет, да и сил нет... И такие люди иногда приходят на консультацию, и из парочки всем известных крупных компаний приходят даже чаще..
Как же быть? Как быть успешным? Как строить карьеру?
Вопрос - на миллион!
❗️Хорошо бы все-таки работать в нормальном 8 часовом графике (даже если трудоголизм поощряется финансово начальством и одобряется коллегами).
❗️Поработал - отдохни!
❗️Если кто-то стимулирует в коллективе ночные бдения, работу по субботам хорошо бы подумать, кому это нужно.. И нужно ли Вам..
❗️Жизнь -это не только работа, точно ли Вы живете, для того, чтоб там проводить всё своё время?
Конечно, бывают ситуации, когда трудовые подвиги нужны, но это не должно носить систематический характер. К выгоранию приводит именно постоянство сверхнагрузки.
Конечно, любой взрослый человек в состоянии сам решать сколько и как ему работать, как строить карьеру, но понимать риски и их профилактировать очень важно.
И главное, если на вопросы: для чего я это делаю (нереально
много с энтузиазмом работаю) ? И понимаю ли я, что есть риски? Вы отвечаете себе и осознав всё, принимаете решение работать столько ,сколько хочется, то сил Вам и энтузиазма!!
