Дом, работа, семья, друзья — всё превратилось в замкнутый круг и уже не радует? Это можно исправить. Начинать меняться стоит с небольших изменений и чёткого плана, придерживаясь которого, можно добиться успеха всего за один год. Расскажем, как побороть себя и сделать жизнь интереснее.
1. Составьте план
Главная задача — определите свои цели и желания. Проанализируйте, что хотелось бы поменять или добавить в свою жизнь.
Например, вы всегда работали на одной скучной должности, но хотели карьерного роста. Значит, ваша задача — пойти к руководству и чётко объяснить, почему вы достойны повышения. Если всё сложится — ваша мечта исполнится. Если нет — стоит задуматься, нужна ли такая работа, где вас не ценят? Может, стоит поменять компанию?
Помимо работы, вам может не хватать уюта или, может, вы давно мечтали завести питомца.
Пропишите все свои мысли, так вам будет легче двигаться к ним в течение года.
2. Займитесь своим здоровьем
Как правило, люди мало внимания уделяют своему здоровью. Редкий спорт, частое переедание от стресса, фастфуд и многое другое приводят наше тело в ужасное состояние.
Попробуйте вставать в одно и то же время, заниматься в спортзале два-три раза в неделю, есть фастфуд не чаще одного раза в неделю и т. д.
Главное — проанализировать своё физическое состояние и понять, чего не хватает для лучшего качества жизни.
3. Оцените окружение
Зачастую нас окружают люди, которые «высасывают» энергию. Это могут быть коллеги, родственники или друзья. Важно понять, кто именно на вас негативно влияет, и свести общение к нулю.
В этом списке могут оказаться те, кто постоянно берёт в долг и не отдаёт, кто всегда ноет о плохой жизни, просит помощи, а сам никогда не поможет в беде.
Чтобы сделать свою жизнь проще, нужно перестать контактировать с этими людьми или хотя бы отгородиться от них внутренней стеной. Прекратите всегда говорить «да» и помогать всем, забывая про свои дела и обязанности. Окружающие должны понимать, что вы можете помочь, но не в ущерб себе, в свободное время и по желанию.
4. Лояльнее относитесь к себе
Прекратите ругать себя за ошибки. Все совершают их, это нормально. Ошибки можно назвать обучением, которое длится всю жизнь. Не стоит постоянно корить себя за то, что несколько лет назад неправильно поступили или что-то сломали. Негативные мысли приводят только к опустошению и нервозности.
Постарайтесь легче воспринимать свои неудачи. Продумайте, чему это может вас научить и что делать, чтобы больше такого не случилось.
5. Развивайтесь
Займитесь собой: читайте книги, следите за своей осанкой и манерой речи, пройдите курсы самопознания или любые другие. Избавьтесь или сведите к минимуму вредные привычки — это сильно повлияет на ваше мировоззрение.
Может, вам давно было интересно научиться шить или вязать. Так возьмите и сделайте это. В интернете можно найти огромное количество курсов и книг по саморазвитию. Выбирайте любой и действуйте.
6. Считайте деньги
Поработайте над своей финансовой грамотностью. Сделайте анализ своих доходов и расходов. Так вы сможете сократить количество трат и накопить деньги на исполнение своей мечты.
Если вам тяжело разобраться с деньгами — найдите специальные курсы или попросите знакомого, разбирающегося в этой области, помочь.
7. Цените близких
Одинокие люди, попробуйте найти свою вторую половинку, ведь любовь — один из главных спутников нашей жизни.
В отношениях не забывайте про желания своего партнёра. Ведь если вы будете внимательны и ласковы, всё это вернётся к вам втройне. Имея хорошие и гармоничные отношения, можно стать самым счастливым человеком, даже если у вас тяжёлая работа или проблемы со здоровьем.