Если у вас заболел живот, скажем, или голова, вы идёте к врачу. Он выписывает что-то но боль не проходит.
Значит ли это что «медицина фигня, мне помогла»?
И больше можно не ходить?
Или все таки так болит, что продолжаете бегать по врачам и искать помощи?
Ведь никто не будет отрицать, что это небезопасно, когда что-то болит, не идти к врачу?
А почему тогда с ментальным здоровьем по другому?
Мне плохо, один психолог не помог = психология не работает.
Проще отрицать влияние самой науки в силу малой осведомленности или отрицать саму возможность помочь, потому что ментальное здоровье нельзя пощупать?
Но, оказывается пощупать-то можно😳
Ну не совсем пощупать, а скорее увидеть влияние терапии на мозг😱
Как?
МРТ - магнито-резонансный томограф)
Дак вот, с началом использования результатов МРТ, стало невозможным отрицать влияние терапии на мозг.
Знаете почему?
Не просто потому что активность некоторых участков мозга менялась после терапии..
А потому что менялись РАЗМЕРЫ(!!) некоторых отделов мозга🤨
И это изменение оставалось после завершения терапии..
И это я сейчас об исследованиях конкретных (доказательных) подходов в психологической практике, а не любых)
Кстати, знаете какие направления являются доказательными? Рассказывать?
Ну и последнее
Считается, что прежде чем найти психолога с которым изменения «пойдут», человек(клиент) в среднем меняет 2-4 специалистов.
Но, что ещё более важно - собственная готовность признать проблемы и решать их.
Очень легко обвинить «псевдонауку психологию», но даже исследования говорят об обратном…
И гораздо сложнее увидеть собственное сопротивление😔