За последние четыре дня в травмпункт Городской клинической больницы № 2 обратились 596 астраханцев. Они получили травмы из-за гололедицы.
В группе риска — пожилые люди. Это связано со снижением мышечной силы и плотности костей. Поэтому гражданам пенсионного возраста рекомендуют без необходимости не выходить из дома. Также следует наблюдать за своим самочувствием в связи с резкими перепадами атмосферного давления.
Для того чтобы снизить риск падений и травм, специалисты советуют:
- надевать зимнюю обувь с нескользящей подошвой, использовать противоскользящие насадки;
- тем, кто пользуется тростью, — прикрепить к ней острый наконечник или шипы;
- в солнечную погоду пользоваться солнцезащитными очками;
- регулярно выполнять умеренные физические нагрузки, принимать витамин D и кальций.