В продолжении моей статьи о пользе взрывных интенсивных физических нагрузках и моего опыта.
Друзья, приучите себя к правильным физическим нагрузкам с молоду!
Ссылке на видео, где Ирина Якутенко продолжает изучать и объяснять исследования учёных проводимых в течении 7 лет с 25000 испытуемыми
энергичная прерывистая нагрузка при физической активности (VILPA) (vigorous intermittent lifestyle physical activity (VILPA))
График зависимости смертей наблюдаемых пожилых людей в возрасте от 62 до 69 лет, от физических занятий VILPA
