Все мы знаем, что стоматолога стоит посещать не реже 1 раза в 6 месяцев. Но что нужно делать, чтобы зубы не беспокоили вас, и не пришлось ходить чаще? У нас есть для вас несколько рабочих советов.👇
- Следите за гигиеной. 90% заболеваний полости рта становятся следствием плохого ухода за зубами.Через несколько минут после еды наши зубы покрываются тонкой бактериальной пленкой («пелликулой»). Это идеальная среда для размножения бактерий. Поэтому чистить зубы необходимо дважды в день: утром и вечером. Если у вас есть проблемы с ЖКТ, то чистить их нужно после каждого приема пищи.
- Пользуйтесь фторсодержащими зубными пастами. Чистящие движения щеткой должны быть правильными: выметающими, от десны к зубу.
- Меняйте зубную щетку раз в несколько месяцев. Не стоит пользоваться "лохматой" или потемневшей щеткой. Если есть возможность, купите УФ-стерилизатор. Он поможет продлить срок службы зубной щетки и предотвратить размножение на ней бактерий.
- Следите за питанием. Сократите количество сахара, крахмала и хлебобулочных изделий — все эти продукты способствуют размножению бактерий и ослаблению эмали. Для здоровья зубов важно включить в рацион продукты, богатые кальцием (орехи, морковь, бобы и т.д.)
- Курение — прямой путь к атрофии десен, пародонтиту и зубному камню. А еще не стоит открывать зубами бутылки и колоть орехи. Купите для этого открывашку и молоток.😉
Эти простые советы помогут вам сохранить не только здоровье зубов, но и фанинсы.
⠀
Любите себя и свои зубы. ❤️ С заботой о вашем здоровье, ВИД INNOVATION.
⠀
Инновационный центр стоматологии и косметологии ВИД INNOVATION
📍г.Ростов-на-Дону, пр-т Стачки 177/1
☎️8(863)333-35-00
⠀