Сейчас все чаще и чаще люди страдают от так называемых “функциональных пробелм”, которые затрагивают ЖКТ, сердце, сосуды и даже гинекологию. Что же такое это ваша психосоматика и почему мне плохо, если анализы в норме?
Начнём с предыстории! Первое мое знакомство с проблемами “из неоткуда” выпали на второй курс обучения в университете. На фоне целого букета стрессовых ситуаций у меня была жуткая слабость, тошнота и боли самых разных локализаций. Тогда я списала это на отравление и спокойно ждала, когда же это отпустит. Наивно. Не отпустило. Через какое-то время я осознала, что тошнота никуда не уходит и караулит меня почти каждый день. Более того, добавился потрясающий симптом - нехватка воздуха - это когда хочется набрать воздуха, а до конца такое сделать не получается и сразу начинается зевота. Отличительной особенностью этого всего было то, что, когда я отвлекалась, все симптомы куда-то пропадали. Денег на врачей у меня не было, а бесплатная медицина внушала страх и недоверие. Именно поэтому я снова ждала. Наивно. Не отпустило (2).
Спустя год мне предстоял очень тяжелый переезд в другой город. Хоть я и не была одна, но далось мне это очень сложно. Адаптация, акклиматизация и вот я уже бегу на узи брюшной полости от невыносимых симптомов. И, о чудо, все в норме! Весь следующий год я цепляла простуды, постоянно чувствовала слабость и тошноту, умудрилась схлопотать хронический тонзиллит и даже как-то его вылечить.
Летом я слегла с пиелонефритом, а осенью сняла диагноз, хотя симптомы никуда не ушли, а только дополнили уже имеющиеся. И вот спустя почти три года я хронический ипохондрик с нормальными анализами. И что же на это повиляло? Стресс? Да! Смена климата? Да! Наследственная предрасположенность? Да, черт возьми!
Но самое главное - ДУШЕВНЫЙ ДИСБАЛАНС. Я на полном серьезе готова ввести этот термин в понимание болезней от нервов. Он объясняет почти все. Смотрите сами:
До первого “кризиса” моя жизнь протекала по одному вектору и без новых поводов для стрессов. На втором курсе ввелись новые переменные, привычный уклад начал рушиться, организм сигнализировал об опасности. В дальнейшем события развивались и душевный дисбаланс усиливался. Мне нужно было найти ответы на вопросы: “где мой дом?” “ как жить дальше?” “ что делать?”. И в те моменты, когда я занималась привычными делами и отвлекалась, получалось обмануться свой мозг и симптомы отступали. В случае, когда я оставалась со своими переживаниями один на один, мой организм таким образом пытался защитить меня от опасности. Ведь если ты лежишь, ты же не пойдешь дальше?
Вот теперь появляется логичный вопрос: “но ведь не у всех же так?”. Да! Любые изменения, стрессы и кризисы могут протекать бессимптомно, если а) вас поддерживают, б) вы можете сохранить свой душевный баланс привычными делами и окружением. Жизненно важно сохранить в себе стержень, не потеряться, найти свое я в новой картине мира, где все ваши идеалы также имеют место быть.
Очень часто подобные проблемы возникают у ребят, которые пошли в школу. А все же логично! Вот только что малыш играл в конструктор и спал посреди дня, а сейчас он школьник, который должен быть серьезным и ответственным. Быстрая смена приоритетов, не находите? Тоже самое касается детей, чьи родители разводятся: всего пару недель назад они жили с мамой и папой и по выходным ходили в кино, а сейчас папа куда-то ушел, мама злая, а кино сменилось на прогулки с папой по торговому центру и попытки откупиться за все, что случилось.
Давайте подведем итог!
- Любые физические симптомы при нормальных анализах говорят о душевном дисбалансе.
- Душевный дисбаланс возникает в результате смены привычного вектора существования.
- Толчком для дисбаланса может стать смена места жительства или сферы деятельности, семейные сложности или трагические события
- Сохранить душевный баланс можно с помощью поддержки близких и занятий привычными рутинными делами.
- Если такой возможности нет - выход один - отвлекайтесь, окружайте себя людьми, так вы скорее найдете себя в новых реалиях.
Важный совет от меня: ежедневная тошнота не покидала меня больше трех лет и в один момент после череды приятных семейных моментов я в какой-то момент осознала, что симптомы ушли и ипохондрии больше нет! Да, на это уходит время, может не один год, но все наладится. И это пройдет!