Фруктовая диета - это тип диеты, при котором основное внимание уделяется употреблению в пищу преимущественно или исключительно фруктов в качестве источника питания. Хотя фрукты являются питательным источником пищи, который может обеспечить организм витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, употребление исключительно фруктов в качестве источника питания может привести к ограничениям и не обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, необходимыми для оптимального функционирования. Сбалансированная диета, включающая разнообразные фрукты, а также овощи, цельные злаки, нежирные белки.
