Растирать зубы древесным углем, брызгать оливковым маслом и делать уколы яблочного уксуса — мы делаем довольно странные вещи во имя красоты.
Защитники здорового образа жизни утверждают, что масло очищает организм, лимонная вода питает иммунную систему, а древесный уголь оставляет зубы сверкающими белыми.
Но стоматологи предупреждают, что, пытаясь сделать наши улыбки еще боолее белыми и сверкающими, мы можем нанести серьезный ущерб нашим зубам, пишет dailymail.co.uk.
«Вам не нужно полностью отказываться от этих оздоровительных тенденций, если вы чувствуете, что они полезны для вас», — говорит Пайал Бхалла, ведущий стоматолог и клинический директор Quest Dental в Ипсвиче.
«Просто убедитесь, что вы делаете их здоровым образом и ухаживаете за своими зубами, что является ключевым моментом в этом».
Яблочный уксуса
Употребление яблочного уксуса, сделанного путем ферментации сахара, который естественным образом присутствует в яблоках, и добавления дрожжей или бактерий, рекламируются для улучшения пищеварения, поддержки иммунной системы и улучшения здоровья сердца.
Одобренный как знаменитостями, так и влиятельными лицами, он стал популярным в последние годы.
Но доктор Бхалла сказал: «Хотя яблочный уксус может принести некоторые преимущества вашему здоровью, он может быть довольно вредным для ваших зубов, особенно если вы пьете ежедневно.
Она добавила: «Уксус чрезвычайно кислый и может очень быстро разрушить эмаль на зубах, если вы пьете ежедневно.
«Это обнажает желтый слой дентина под ним, это не только чрезвычайно вредно для ваших зубов, поскольку наша эмаль необходима для здорового зуба, но это также заставит их выглядеть желтыми».
Вытягивание масла
Древняя индийская аюрведическая практика протирания маслом рта в течение 15-20 минут для очищения организма и выведения токсинов через десны и рот уже давно популярна в оздоровительных сообществах.
Подогретое кокосовое масло является наиболее распространенным, но оливковое масло также используется.
Утверждается, что это предотвращает разрушение зубов, облегчает неприятный запах изо рта и укрепляет зубы и ткани десен.
Тем не менее, доктор Бхалла сказал: «Нет никаких доказанных доказательств того, что эта практика полезна для ваших зубов.
«На самом деле некоторые эксперты утверждают, что это может ухудшить некоторые состояния, такие как заболевания десен или полости рта».
Лимонная вода
Лимонная вода уже давно славится своими свойствами для здоровья и детоксикации, и исследования показывают, что она может помочь пищеварению, улучшить внешний вид вашей кожи и даже помочь вашему организму лучше усваивать железо из пищи, которую вы едите.
Лимоны содержат много витамина С, который также помогает бороться с инфекциями.
Но регулярное употребление лимонной воды может вызвать эрозию эмали или даже разрушение зубов из-за «высокого содержания кислоты» в лимоне, предупредила доктор Бхалла.
Мало того, употребление его в большом количестве может также вызвать тошноту, изжогу, головные боли и другие симптомы гастроэзофагеального рефлюкса.
Она рекомендует использовать соломинку как можно больше при употреблении соков, чтобы «позволить жидкости обойти ваши зубы и рот», предотвращая любые повреждения.
Она добавила: «Попробуйте также управлять соотношением лимона к воде и добавляйте меньше лимона в воду, чтобы она была менее кислой, но вы все равно получаете преимущества».
Сок очищает
Некоторые хвалят соковые очищения, которые помогают улучшить пищеварение. Но эксперты утверждают, что они не предлагают все питательные вещества, необходимые организму.
Употребление большого количества сока в течение длительного периода времени также может «оказать огромное влияние на ваши зубы и вызвать долгосрочный ущерб», предупредил доктор Бхалла.
Она добавила: «Высокое содержание сахара, которое поступает из этих соков после их ежедневного употребления, может изнашивать зубную эмаль и способствовать кариесу.
«Бактерии, которые сидят на зубах после употребления сока, могут также раздражать десны и в конечном итоге могут привести к заболеванию десен».
Немолочное молоко
Почти половина британцев и американцев в настоящее время пьют растительное молоко, переходя от коровьего к таким сортам, как овес, соя и миндаль.
Хотя они, как правило, содержат гораздо меньше насыщенных жиров, чем их молочная альтернатива, переключение может привести к «дефициту кальция и других полезных для рта питательных веществ», сказал доктор Бхалла, что может увеличить риск развития кариеса и заболеваний десен.
«Мало того, кальций является питательным веществом, необходимым для поддержания здоровых и крепких зубов и костей», — добавила она.
«Некоторые немолочные молочные продукты, такие как соевое молоко, могут привести к тому, что бактерии во рту будут производить в шесть раз больше кислоты, чем коровье молоко, это вызывает беспокойство, поскольку больше кислоты означает большую вероятность эрозии эмали, а также больше шансов испытать распад и кариес».
Зубная паста с древесным углем
Переход на угольную пасту должен оставить их сверкающими белыми,
Знаменитости, в том числе певица Николь Шерзингер, клянутся этим, и количество лаков и зубных паст, изготовленных с использованием «активированного угля», выросло.
Традиционно считается, что древесный уголь удаляет токсины и удаляет пятна, связывая их со своей пористой поверхностью.
Так в чем же проблема?
Доктор Бхалла сказал: «Необходимы дополнительные исследования долгосрочных эффектов этого типа зубной пасты, но одна вещь, которая была отмечена, заключается в том, что это очень абразивное вещество, и, хотя оно помогает удалить поверхностные пятна, оно настолько жесткое, что может также медленно разрывать эмаль на ваших зубах».
Но если вы все еще любите древесный уголь, она рекомендует использовать его только «один или два раза в неделю» вместе с вашей обычной фторидной зубной пастой.
«Таким образом, вы все равно увидите преимущества использования этого, а также защитите свои зубы от его абразивных свойств», - сказала она.
Доктор Бхалла также посоветовал всегда говорить со своим стоматологом, если вы беспокоитесь о своем стоматологическом здоровье, чтобы вы могли получить совет о том, что лучше.
Источник: Курьер.Среда