Напишу немного о том, где взять "силы".
Это про то, когда мы говорим - сил моих больше нет, хочется лечь и лежать.
Если вы чувствуете что-то подобное, значит в вашей жизни происходит то, чего вы не хотите. То есть пространство вашей жизни не ваше.
И силы тратятся на преодоление сопротивления пространства, которое уже давно говорит вам - "НЕ ТУДА!".
На самом деле "силы" это не статичная энергия. Она находится в постоянном обновлении с каждым вдохом и выдохом. Присвоенный нами патологический паттерн от наших родителей - год вкалывать и потом две недели отдыхать, создал у нас дисфункциональный ритм жизни - вкалывать пока не упадешь, вот упал - можешь отдохнуть, заслужил.
Выход в том, что ритм труда и отдыха не должен иметь жесткой и такой несправедливой границы. Формула проста: вдох - это активность, работа, движение вперед, напряжение, а выдох - это пассивность, отдых, расслабление. Проблемы со вдохом или выдохом характеризуют ваше застревание на одной или другой части - там, где уже невозможно вдохнуть, то есть напрячься еще больше или выдохнуть, то есть расслабиться.
То есть вдох и выдох и есть тот волшебный цикл, позволяющий нам оставаться в "живости", в постоянном обновлении и пополнении "сил", энергии для жизни.
