В последнее время из всех средств массовой информации, как из рога изобилия сыпятся доселе незнакомые большинству населения психологические термины: газлайтинг, абьюз, нарциссизм, манипуляторы, токсичные люди, токсичные отношения и т.д. И, подхватив эти непонятные слова, все кинулись обвинять друг друга в психических отклонениях. И никто не задумывается, насколько его видение этого термина соответствует настоящему положению вещей.
Давайте поговорим о газлайтинге. Что же это? Обратимся к Википедии. "Газлайтинг - форма психологического насилия и социального паразитизма, главная задача которого - заставить человека мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности через постоянные обесценивающие шутки, обвинения и запугивания. Психологические манипуляции, призванные выставить индивида «дефективным», ненормальным".
Газлайтинг обычно разделяют на два типа: "1. Осознанный. К этой категории относятся ситуации, когда злоумышленник специально пытается дестабилизировать вашу психику, с целью доведения вас до психического расстройства в своих личных интересах. 2. Неосознанный. Нередки также случаи, когда близкий человек выступает газлайтером, не отдавая себе в том отчета".
Рассмотрим первый вид - осознанный. Он наболее интересен. Чтобы лучше понять, что такое газлайтинг обратимся к истории появления этого термина.
В 1938 году английским драматургом Патриком Гамильтоном была написана криминальная драма «Газовый свет». Действие пьесы происходит в викторианскую эпоху в столице Англии в конце XIX века. В то время освещение в домах было газовым. Пересказывать содержание пьесы я не буду. Но суть состояла в том, что газовое освещение тускнеет, если в доме зажигают другой светильник. В таком случае падает давление газа. Женщина, находясь дома одна, замечала, что светильник в её комнате в определённый момент начинает тускнеть, а через некоторое время горит, как прежде. И вскорости всегда возвращается её муж. Но её муж уверял её, что ей это просто мерещится. Он внушал ей это, преследуя свои цели.
От английского названия пьесы «Gaslight» и появился в психологии термин «газлайтинг». Этот термин означает скрытую форму давления на психику человека, заставляющую его сомневаться в реальности происходящих событий и своей адекватности. Подвергнутые газлайтингу люди начинают сомневаться в своих способностях, чувствуют растерянность, находятся в подавленном состоянии, часто считают себя сумасшедшими.
По пьесе Гамильтона созданы две экранизации: в 1940 г. - английский фильм, в 1944 г. – американский. Я смотрела американский с Ингрид Бергман в главной роли. Фильм великолепно передаёт все грани газлайтинга. Очень рекомендую посмотреть тем, кто направо и налево расбрасывается такими оценочными суждениями, как газлайтинг, абьюз.
Главный герой это делал осознанно по отношению к своей жене, потому что преследовал преступные цели. Ему выгодно было представить её сумашедшей. Но сам он был психически здоров, если можно считать таким убийцу.
Т.е. осознанный газлайтинг имеет определённую цель. Эта цель, как минимум, неблаговидна и, как максимум, преступна. С преступлением понятно. Человек хочет скрыть его следы и ему нужно нейтрализовать свидетеля. Как это сделать проще всего? Убедить самого свидетеля и всех окружающих в том, что свидетель неадекватен и его словам нельзя верить.
А если цель неблаговидна? Например, коллегам нужно «выжить» сотрудника из коллектива. Как это сделать? Вариантов масса. Например. Перепрятывать твои вещи и хором утверждать, что ты сам их туда положил. Выбрасывать в урну важные бумаги, лежащие на твоём столе, и на голубом глазу врать, что все видели, как ты их сам выбросил.
Одна моя знакомая рассказывала, как "выживали" её дочь. Когда она уходила с работы, кто-то садился за её компьютер и стирал все файлы с документами, которые она набрала за день. Ставить пароли на компьютеры в организации было запрещено. Доказать, что это не она стёрла по ошибке или не сохранила, она не могла. В какой-то момент она и сама стала сомневаться в себе. Она приняла решение уйти.
Ещё хуже, когда газлайтинг проявляет руководитель. Он даёт тебе задание. Ты его выполняешь, приносишь подготовленные документы или докладываешь о результатах, а он тебе говорит, что просил тебя сделать совсем другое, а ты полный идиот и т.п. Срок истёк, а ты не сделал то, что нужно. И это не раз, и не два. И ты начинаешь думать, что с тобой что-то не так.
Газлайтинг может осуществлять, как один человек, так и группа людей. Но в любом случае, чтобы газлайтинг достиг своей цели, необходим непосредственный контакт. Тем смешнее выглядят люди, которые уверяют, что их газляйтят в интернете виртуальные собеседники. "Вы не заметите, как из вас сделают марионетку и высосут все жизненные силы", - сокрушается такой автор.
Как так? Проникнут в ваш мозг на расстоянии? Загипнотизируют по фотографии? Так и хочется сказать таким диванным экспертам: учите матчасть и будет вам счастье.
Мне понравился комментарий под одной из таких статей, где автор обвиняет в газлайтинге своего читателя. Комментатор пишет: "Ощущение такое, что модное слово понравилось, надо применить. Побочный результат просвещения... Как что-то где-то не совпадает с нашими желаниями - то абъюз, то нарцисс, то газлайтинг".
Именно так в последнее время и происходит. Частенько подменяются понятия. Как написал один мой читатель: "Абьюз это не про конструктивную критику, Депрессия это не про лень и "корову бы и ей, а лучше две". И он прав. Раньше тех, кто лез в чужие дела, давал непрошенные советы, называли излишне любопытными или невоспитанными людьми, теперь - токсичными, нарушающими чужие границы, абьюзерами, невротиками, психопатами и пр.
Весь мир сошёл с ума? А, может, нужно проще ко всему относиться и мир заиграет новыми красками?
Берегите себя и своих близких!