Любовь к себе - это эмоциональное здоровье, когда разум и чувства живут в согласии. Человек, который любит себя, чаще находится в хорошем настроении, легко справляется со стрессом и проживает свои чувства в моменте.
Так как же научиться любить и принимать себя?
Существует три уровня:
- заняться собой и своим здоровьем (тело),
- развивать эмоциональный интеллект (эмоции),
- расширять границы сознания (разум).
Развитие на данных трех уровнях позволяет сделать первые шаги на пути к тому, чтобы полюбить себя.
Но самое главное - это научиться чувствовать себя, идти за своими желаниями и слушать свое сердце.
А Вы любите себя?!?
