В данной статье рассмотрим, почему умышленное насилие так плохо, какие последствия имеет и почему я призываю жаловаться на авторов неуместной агрессии в комментариях. Статья содержит потенциальные триггеры, будьте бережны к себе.
Насилие в общем виде - это совершение в отношении другого действий, направленных на подчинение его себе, подавление воли, взятие власти - необязательно материальной, часто именно психологической, эмоциональной власти (даже если это не осознается). Это грубое нарушение личных границ человека.
Виды насилия:
1) физическое - самый очевидный вид насилия, когда наносятся физические повреждения, травмы.
2) сексуализированное - связанное с вовлечением в тему сексуальных отношений против воли лица, в том числе - харрасмент.
3) психологическое, в том числе эмоциональное:
- унижение (в том числе интернет-буллинг), манипуляции, обесценивание, угрозы, высмеивание. Ничего общего с конструктивной критикой психологическое насилие не имеет.
- газлайтинг (умышленное искажение реальности другого),
- неглект, систематическое пренебрежение, игнорирование людей, имеющих тесную эмоциональную связь (дети, супруги),
- сталкинг,
- моббинг, буллинг.
4) экономическое - лишение зависимого лица необходимых для жизни ресурсов, запрет работы, неуместный финансовый контроль.
5) репродуктивное - принуждение к зачатию, рождению, прерыванию беременности и любое грубое вторжение в репродуктивную сферу другого человека.
Последствия
1. Общим для всех видов насилия является психическое страдание и боль того, кто переживает насилие. Навязчивые мысли, проблемы с самооценкой, мучительные чувства, повышенная тревога, трудность концентрации внимания, деперсонализация - не полный список болезненных состояний, которые может испытывать человек.
Этого пункта вполне достаточно, чтобы мой блог не стал местом для интернет-травли. Никакого отношения к специально созданному страданию даже одного человека я иметь не хочу. Может ли один неадекватный комментарий вызвать боль? Ответ- в следующем пункте.
2. Психическая травма
Насилие может вызывать психическую травму. К сожалению, далеко не каждый травмированный человек доходит до психолога, и потому его может триггерить - погружать в болезненные и мучительные чувства о прошлой травме при соприкосновении с чем-то похожим - например, с оскорблением в комментариях.
Поэтому ответ - да, даже комментарий незнакомого интернетного агрессора может причинить мучение случайному читателю комментариев. Моя цель - помощь людям, и площадку для травматизации я не предоставлю.
3. Смерть
Самое ужасное, что может принести насилие - лишение жизни. Причем, к сожалению, интернет-травли бывает достаточно для такого исхода. Как это взаимосвязано? Обратите внимание на картинку - на ней наглядно показано, как от шутки можно дойти до убийства.
4. Нарушение психического развития
Научно доказано, что насилие в отношении детей может вызывать отставание в развитии, нарушать развитие психических функций.
5. Развитие психических расстройств
В зависимости от ситуации и силы психики от депрессии до психозов.
6. Распространение насилия
Часто авторами насилия становятся люди, которые сами пережили насилие. Поэтому насилие легче не совершать, чем потом его останавливать. Тем не менее, проработка травмы насилия позволяет избавиться от боли и не стать автором насилия самому.
Что делать, если я - автор насилия?
Если Вы узнали в статье приемы, которые составляют ваше постоянное общение, лучшее решение - обратиться к психологу, работающему с авторами насилия, проработать причины поведения и изменить его. Самостоятельно можно спросить себя, зачем я это делаю, что получаю и как можно получить желаемое без ущерба другому человеку.
📩Я буду рада Вашим тёплым словам, предложениям сотрудничества:
8-952-201-51-79 (Telegram и WhatsApp). Информация об авторе, запись на консультацию: http://psychologdanilovavera.tilda.ws🌷.