Привет,девчонки!
Загрустил мой организм без солнышка и тепла, не хочет вылезать из под тёплого, уютного пледа и делать хоть какие то движения. Мозг у нас очень хитрый, он хочет иметь много и при этом ничего не делать. Как нам его обмануть?
Давно заметила что с приходом весны мне всегда становится легче заставить себя что то делать. Проще встать с дивана, проще начать делать зарядку, да просто уборка в доме идёт веселее. Но на календаре ещё начало февраля и до весны ещё далеко.
Но я сегодня решила обмануть свой мозг. Встала утром выпила стакан горячей воды, включила весёлую музыку и сделала самую простую зарядку, затем помчалась в душ. Душ тоже решила принимать не как обычно, а контрастный- сначала тёплый, потом холодный. После холодного душа организм весь аж встрепенулся и взбодрился, что мне честно очень понравилось.
За день я переделала кучу дел, которые бы раньше растянула наверно на неделю или дня на три. И не смотря на то что сегодня за окном пасмурно, мне не хотелось весь день спать и я почти не устала.
Завтра опять хочу обмануть свой мозг, посмотрим что из этого выйдет😊.