Одной из моих первых надёжных фигур привязанности стал мой добрый чёрный кот. Когда он уйдёт из жизни, я буду сильно горевать, и мне нужно, чтобы люди в моей жизни выразили понимание, принятие и поддержку. Меньше всего мне нужно, чтобы эти люди осуждали, преуменьшали моё горе или пытались его исправить.
Когда кто-то переживает горе, связанное с отношениями с животным, он нуждается в такой же эмоциональной поддержке, как и человек, скорбящий о потере человека.
Подумайте о том, чтобы не использовать и избегать этих фраз:
- «Ты можешь завести другое животное».
- «Ты заведёшь ещё одно животное?»
- «Это была всего лишь собака/кошка/змея/птица».
- «Могло быть и хуже. Вы могли потерять человека».
Вместо этого скажите:
- «Я знаю, как важны они были в вашей жизни».
- «На что похожа для вас эта потеря?».
- «Расскажите мне больше об ____ (кличка животного)».
- «Чего вам не хватает с уходом ____ (кличка животного)?».
Слишком часто люди считают, что скорбь по утрате домашнего животного, менее значительна, чем скорбь по утрате человека. Тем не менее некоторые люди могут испытывать более сильную эмоциональную реакцию на потерю домашнего животного. На переживание горя влияют многие факторы, такие как уровень привязанности в отношениях, время жизни человека и время жизни животного, когда произошла потеря. Важно осознавать уникальность процесса горевания каждого человека и принимать его таким, какой он есть. Легко выразить осуждение, не имея на то намерения.
Избегайте следующих фраз:
- «Они в лучшем месте».
- «Они больше не испытывают боли».
- «Будьте сильными».
- «Для всего есть причина».
Вместо этого скажите:
- «У тебя есть полное право чувствовать себя так, как ты чувствуешь».
- «Мне жаль, что у меня нет нужных слов. Я рядом с тобой».
- «Дай мне знать, если я могу что-то сделать. Я серьёзно. Пожалуйста, дай мне знать».
- «Я не могу представить, что вы чувствуете. Я здесь, чтобы выслушать».
Ничего не говорите, просто присутствуйте
Попытка облегчить чью-то боль или «исправить» горе может быть соблазнительной. Это может привести к высказываниям, подразумевающим, что вы преуменьшаете их переживания вместо того, чтобы принять их. Очень важно оказывать поддержку и одновременно выражать принятие.
Смерть — это, скорее всего, первая ситуация, которая приходит на ум, когда кто-то скорбит о потере животного, но это не всегда так. К потере животного приводят многие жизненные обстоятельства, и одно обстоятельство не является основанием для большего понимания или принятия. Например, животное может быть потеряно или возвращено в дом, отношения между животным и человеком также могут измениться из-за болезни, старости или факторов окружающей среды. Важно понимать, что потеря — это потеря.
Избегайте следующих фраз:
- «По крайней мере, они ещё живы».
- «Но вы решили переехать».
- «Такие вещи случаются».
- «Мне кажется, вы слишком чувствительны».
Вместо этого скажите:
- «Похоже, для вас это огромная потеря».
- «Я вижу, что вы горюете».
- «На что это похоже для вас?».
- «Я сожалею о вашей утрате. Я здесь, чтобы помочь, если смогу».
Наконец, избегайте:
- «Ты ещё не смирился?».
- «Со временем станет лучше».
- «Пора двигаться дальше».
Вместо этого скажите:
- «Как вы себя чувствуете сегодня в связи с потерей?».
- «Могу ли я встретиться с вами позже на этой неделе?».
- «Я хочу, чтобы вы знали, что я не забыл и всё ещё рядом с вами».
Процесс горевания может меняться от момента к моменту. Человек, потерявший животное, может чувствовать себя хорошо в одну минуту, а в следующую испытывать гнев, безнадёжность или грусть. Важно быть рядом с ним и оказывать поддержку. Горе не имеет срока годности. Определённые дни в году или годовщины могут усилить чувство горя. Поэтому есть смысл встретиться с кем-то через несколько месяцев или лет после утраты.
Скорбь о потере животного может стать разрушительным жизненным событием, и важно знать, как поддержать человека, переживающего такую потерю.
Также может быть интересно:
Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:
Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!