- Повышает иммунитет: Ананас содержит большое количество витамина С, который, как известно, повышает иммунитет и защищает от инфекций и болезней.
- Способствует пищеварению: Ананас содержит фермент под названием бромелайн, который помогает в переваривании белков и уменьшает воспаление
- Способствует здоровью сердца: В ананасе мало насыщенных жиров, холестерина и натрия, а также много калия, который помогает регулировать кровяное давление
- Поддерживает здоровье костей: Ананас является хорошим источником марганца, который необходим для здоровья костей
- Противовоспалительные свойства: Ананас обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отек и боль в суставах.
-Однако важно иметь в виду, что употребление большого количества ананаса может вызвать проблемы с пищеварением у некоторых людей, а высокое содержание сахара в нем может отрицательно сказаться на уровне сахара в крови
