Источника вечной молодости не существует, но многие вещи, продукты, косметические средства и процедуры способны улучшить наше здоровье, поднять настроение и жизненный тонус, продлить молодость кожи, устранить признаки усталости и сделать нас красивее.
Публичным людям, медийным личностям и просто гламурным известным модницам всегда приходится следить за собой, чтобы оставаться на высоте. Поэтому всегда интересно разузнать их секреты красоты. Сегодня решили рассказать то, что нам запомнилось и понравилось.
Дебютировавшая в 1991 году в роли Fly Girl в сериале «В живом цвете» и поднявшаяся до международного феномена, Дженнифер Лопес все это время совершенствовала искусство гламура. И уж кто-кто, а она хранит много бьюти-секретов.
В одном из интервью она сказала, что главное все время продолжать двигаться.
«Все дело в заботе о себе, заботе о своем разуме и духе с помощью медитаций и о своем теле с помощью регулярных тренировок. Я меняю свои фитнес-программы каждые несколько лет, чтобы узнать, что работает для моего тела лучше. Иногда я бегаю, катаюсь на велосипеде, на эллиптическом тренажере или поднимаю тяжести. Иногда я танцую в студии по восемь часов в день. Я просто продолжаю двигаться.»
Дженнифер Лопес сейчас 54 года, она отлично выглядит и, согласитесь, отличный совет! Например, у нас в семье не все любят активный, как мы называем «кардио-спорт», такой, как большой теннис, волейбол, бег. И никто не является приверженцем одного вида активности, всегда пробуем и осваиваем что-то новое. Недавно обзавелись скандинавскими палками, несколько раз посетили танцы, был период, когда мы сестрой увлекались тренажерным залом и «тягали железо», есть велосипеды, беговая дорожка. Каждый рассказывает о своих ощущениях, эмоциях. Однозначно, что тело и дух с благодарностью отвечают на все новшества.
❓ На вопрос о коже Дженнифер ответила, что не надо гнаться за стандартом красоты, и все дело в простоте: меньше значит больше.
«По правде говоря, мой секрет великолепной кожи заключается в том, что я называю пятью S (sleep, sunscreen, serums, supplements and sane life (living a healthy)): сон, солнцезащитный крем, сыворотки, добавки и здоровый образ жизни, который по-испански называется sana.»
Дерматологи утверждают, что каждый час сна влияет на восстановление нашей кожи. Но главное еще продолжительность сна. Сон в течение семи-девяти часов, правильная поза, снижение объема потребляемой жидкости за три-четыре часа перед сном, а также очищение лица и грамотный уход позволят дольше сохранить молодость и красоту.
💬 А помните, крылатую фразу из фильма «Стажер», которую Мама Джулс говорит в машине дочери: «Тебе это не понравится, но женщины, которые спят меньше семи часов в день, набирают на 38% больше веса, чем женщины, которые спят больше семи часов», и которую потом Бен Уитакер, которого играет Роберт Де Ниро, озвучивает перерабатывающей секретарше Джулс?
Еще одним ценным советом, которого мы всегда придерживаемся был про баню.
Когда Дженнифер спросили о любимом ритуале, она ответила: «Я заядлый банщик. Мне нравится добавлять в воду цветы, масла, соли и смягчающие средства. Я люблю полежать 30 минут в горячей ванне и никого не впускать.»
☝️ В интервью Дженнифер поделилась латиноамериканским бьюти-приемом, который хранится в ее семье многие годы.
«Мои мама и тети клянутся, что оливковое масло придает коже сияние… Лучшая комбинация ингредиентов: оливковое масло, растительные экстракты и сквалан. Она дает коже невесомое увлажнение в течение всего дня, антиоксидантную защиту и нестареющее сияние. И не пахнет заправкой для салата.»
Мы знали и много читали об оливковом масле и сквалане, используем его в нашей косметике, и полностью согласны с красоткой.
Удивительно, но многие кинодивы подмечали удивительные качества оливкового масла.
Голливудская икона красоты и обладательница премии «Оскар» Софи Лорен, которой сейчас 89 лет, по-прежнему выглядит завораживающе и признается в своей биографии, что ключевой чертой ее ежедневного ухода за собой является не только уверенность в себе.
🤫 Но есть и еще один секрет. Оливковое масло. Средиземноморская диета Софии гарантировала, что она могла включать по крайней мере две столовые ложки этого вещества в свою пищу каждый день, а регулярное втирание небольшого количества в кожу сохраняло ее цвет лица блестящим и увлажненным. Она даже добавляла несколько колпачков в горячую ванну для питания кожи.
Учитывая ее средиземноморские корни, неудивительно, что София выступала за органическое оливковое масло. Оливковое масло известно своими антиоксидантными свойствами и содержанием витамина Е. Вот почему оно считается одним из самых полезных масел для употребления с чем угодно. Все, от увлажняющего крема для тела и ночного крема до масла для ванн, было обогащено у Софии оливковым маслом — чем естественнее, тем лучше.
Софи Лорен всегда обращалась к натуральным средствам, а не к дорогим средствам по уходу за кожей, и она с гордостью признается в этом всякий раз, когда ее спрашивают о ее секретах красоты.
Натуральные средства содержат органические масла, натуральные растительные экстракты, эфирные масла и специальные антивозрастные ингредиенты (пантенол, каприлик, пептиды, витамины), которые действительно помогают.
Итак, постоянно меняем активности, не давая телу привыкнуть, хороший, продолжительный сон, масла, соли, цветы, маски в бане или ванне, натуральные косметические продукты – все это так необходимо, чтобы поддерживать в организме баланса и получать приятные эмоции.
Нет ничего плохого в том, чтобы принять свой возраст, не скрывать свои морщины и позволить волосам быть радикально честными и отдавать великолепным оттенком седины. Но между желанием пробовать любые появляющиеся на свет сыворотки и решением стареть естественно всегда есть золотая середина. Выбирайте только то, что Вам хочется, что близко по духу и будьте всегда красивы и здоровы!