«Нет человека, который был бы как остров, сам по себе…».
© Джон Донн.
⠀
Решила сегодня, что хочу рабочий день начинать с игры слов.
Странное решение? Не совсем.
Я буду писать слова правильно и зеркально как правой, так и левой рукой, чтобы мозг становился более гибким и входил быстрее в режим потока. Это значит, что разгон в работе будет моментальным, и я не потеряю время на раскачку.
⠀
Решение вроде бы хорошее, но хорошо должно быть не только мне. Я стараюсь ставить цели, которые полезны не одному моему эго, а что-то несут и другим людям.
⠀
Так кому ещё будет хорошо от игры слов?
Похоже, что ученикам будет польза, если решение их вопросов я не отложу на послеобеденное время, а быстрее вникну и внятно отвечу.
Возможно, родным будет приятно, если завершу работу в срок и посвящу им вечер.
⠀
Пожалуй, вооружусь этой привычкой, тем более она задействует ту же область мозга, что и медитация. Потрачу 2-5 минут в день, и соберу все плюсы.
⠀
Наша цель получает энергию на достижение в двух случаях:
1. Пользу от неё получит кто-то ещё кроме нас.
2. Наше желание никому не навредит.
⠀
Если цель проходит эту проверку, то дело остаётся за нашим мозгом.
* Он выделяет необходимую энергию на достижение цели;
* поддерживает мыслительный процесс о целевом результате;
* не препятствует нашим усилиям;
* и принимает пользу целевого результата.
⠀
Если женщина ставит цель: похудеть на 10 КГ, нужно узнать будет ли этому доволен муж, могут ли возникнут трудности с покупкой новой одеждой.
Если тут всё в порядке, переходим ко смыслу. Слово «похудеть» означает «подурнеть» на старом языке, поэтому переформулировать цель необходимо.
⠀
Стать стройной на 1 размер, чтобы надеть свой модный купальник на даче в июне.
Здесь указана причина желания и понятно, что делать.
Нужно ежедневно заниматься и мысленно представлять себя в модном купальнике.
⠀
Вам будет интересно узнать больше о постановке и достижении целей? Напишите своё мнение о целеполагании.