Большая часть тренеров, кто имеет достаточный опыт работы в сфере фитнеса, хоть раз, но сталкивались с так называемым синдромом профессионального выгорания. Однако, многие тренеры не отводят должного внимания данному понятию, что является огромной ошибкой, ведь синдром профессионального выгорания хоть и развивается постепенно, но может привести к тяжелым последствиям.
Синдром профессионального выгорания также часто называют «синдром эмоционального выгорания» или «синдром психического выгорания». Обратимся к определению ВОЗ.
«Синдром эмоционального выгорания» (СЭВ) – это физическое, эмоциональное или мотивационное истощение, характеризующееся нарушением продуктивности в работе, усталостью, бессонницей, повышенной подверженностью соматическим заболеваниям.
Что служит причиной появления синдрома профессионального выгорания?
Основные причины:
- чрезмерная нагрузка на работе;
- постоянные стрессовые ситуации на работе;
- отсутствие или недостаточность полноценного отдыха;
- нарушения в состоянии здоровья;
- длительное отсутствие ожидаемого результата;
- необходимость постоянных эмоциональных контактов с другими людьми;
- отсутствие стимулирующих результатов (например, постоянная задержка заработной платы, отсутствие вознаграждений, повторяющиеся штрафы на рабочем месте, постоянные замечания и т.п.);
- однообразие.
Синдром профессионального выгорания проходит три стадии:
Первая стадия:
- начинается приглушением эмоций, снижением интереса, остроты чувств;
- появляется некоторая отстраненность в отношениях не только с сотрудниками на работе, но и с членами семьи;
- возникает состояние тревожности, неудовлетворенности;
Тренер может охарактеризовать свое состояние ощущением скуки при работе с клиентами, т.е. вроде бы все пока нормально, но исчезают положительные эмоции, становится не так интересно, как это было ранее, есть ощущение ненужности в своей деятельности, все чаще всем хочется сказать: «оставьте меня в покое!»
Вторая стадия:
- возникают конфликты с клиентами и окружением на работе, тренер может позволить в кругу своих коллег с пренебрежением говорить о других людях;
- раздражение и неприязнь начинают постепенно проявляться в присутствии клиентов, что со временем переходит в серьезные публичные вспышки раздражения. Подобное поведение тренера — это неосознаваемое им самим проявление чувства самосохранения при общении, превышающем безопасный для организма уровень.
Третья стадия:
- человек становится опасно безразличным, равнодушным ко всему, притупляются представления о ценностях жизни.
- данная стадия может отображаться даже во внешнем виде человека, глаза теряют блеск, полностью пропадает интерес к окружению.
Действительно, работа в индустрии фитнеса относится к тем сферам деятельности, которые чаще всего подвержены синдрому. Почему? Потому что данная профессиональная деятельность заключается в прямом взаимодействии людей друг с другом, а именно сфера взаимодействия «человек - человек» чаще всего приводит к возникновению синдрома профессионального выгорания. Получается, что в большей степени вместе с тренерами риску подвержены педагоги, работники социальной сферы, медицинские работники, менеджеры, бизнесмены и даже психологи.
Так как же себе помочь, чтобы не потерять интерес к своей любимой профессии? О путях преодоления синдрома профессионального выгорания, читайте в следующей статье.
Продолжение следует.
Автор: М.В. Плеханова
