Предупреждение для читателей:
Я делюсь своим жизненным опытом, он не является примером или истиной. Это всего лишь путь простого человека. Все изученные мной знания и сделанные выводы никому не навязываю.
- 5. Активный образ жизни.
Что же стало с моим организмом после ведения того образа жизни, который я описала в двух последних статьях?
Вернемся немного в прошлое, до моего похудения. Я не поведала вам про свой поход к терапевту с жалобами на скачки давления и головные боли. Мне выписали таблетки, которые нужно было пить с утра каждый день и на всю оставшуюся жизнь. Я тут же вспомнила, как мои родители показывали мне свои таблеточные богатства, и как они начинают день с них. Всю жизнь на таблетках!? Ну, нет, это не мой путь, я так не хочу и не буду!
После двух с половиной лет активного образа жизни головные боли из-за остеохондроза, если и бывают, то редко, и я бы сказала не ярко выраженные, притупленные. Раньше я работать не могла без принятия обезболивающей таблетки, а сейчас, в те редкие периоды ощущения дискомфорта в голове, мне это не нужно.
Изжога пропала с тех пор, как поменяла рацион и время приема пищи. Организм работает как часы!
В плане физических упражнений: я теперь могу делать наклоны вперед и доставать пальцами до пола, раньше не могла, живот мешал, могу сцепить руки за спиной, в прошлом это было для меня недостижимо.
По ощущениям: начала слышать свой организм и чувствовать. Знаю хруст любого позвонка, раньше, все было как каменное, никакого хруста, одно сплошное напряжение. Пешие прогулки подарили мне лёгкую и быструю походку, а то ведь передвигалась как утка.
А сейчас о самом интересном. Что же стало с моей кожей после похудения? Живот поначалу обвис, потом подтянулся, но и сейчас жир ещё остался, работаю над этим. Обвисла кожа на руках, со временем немного подтянулась, но всё еще есть над чем задуматься. На лице тоже изменения. Обвисли щеки, морщинки стали явно выраженные, но меня это не печалит на фоне улучшения самочувствия. И делать с этим ничего не собираюсь, я не признаю все модные тенденции в омоложении своего лица при помощи пластики и уколов красоты. Это не моё, душа не просит.
Процесс преображения и трансформации души и тела происходит дальше, иду вперед, ни шагу назад. Я в прошлое не вернусь!
В следующих статьях расскажу вам о моем опыте сухого голодания и лечения содой.