Что необходимо девушкам для здоровья и красивого оттенка кожи?
1. Если не употреблять в достаточном количестве блюда с витамином А, то замедлится рост.
2. С помощью витамина С повышается сопротивляемость организма.
Калина обладает и лечебными и диетическими свойствами.
Что можно сделать из этой ягоды?
Сок из калины
На 2.450 кг плодов надо взять воды 0.450 кг.
Процесс приготовления:
Довести до кипения. Залить ягоды кипятком. Настоять.
Можно закупорить в стеклянные бутылки.
Желе из калины с рябиной
Залить чистые ягоды рябины и калины водой. Проварить пока не разварятся. Отжать сок. насыпать сахар. Разлить в банки небольших объёмов.