Чаще всего люди страдают от заниженной самооценки, когда же она завышенная, обычно личность не замечает каких-либо проблем, но на это обращают внимание окружающие люди.
Как же можно проработать свою самооценку и повысить ее, если она находится практически на нуле?
Проработать детские комплексы
Да, этот процесс довольно трудный, и самостоятельно справиться с ним человеку может быть не под силу, и тогда он может обратиться за помощью к специалисту.
Да, человек может изучить психологические практики самостоятельно, но для этого ему придется приложить больше усилий и обзавестись терпением.
Осознать, что окружающие могут оценивать человека так, как они хотят
К сожалению, другие люди часто оценивают человека субъективно. Человек, однако, должен понимать, что ему не стоит воспринимать мнение других людей как истину, он может никак не относиться к высказываниям своих друзей и знакомых.
Необходимо выработать устойчивость к любому негативу, который одолевает человека извне.
Сформировать личное отношение
Лучшее, что может сделать человек, — это сформировать личное мнение о себе. Конечно же, это у индивида получится, если он сможет проработать два предыдущих пункта.
Однако когда человек поймет, что важно лишь то, как он сам относится к себе, он станет непобедимым, никто не сможет его задеть.
К сожалению, поднять свою самооценку за считаные дни не получится, но если индивид проявит усердие и потратит некоторое время, он точно сможет полюбить себя независимо от того, что другие люди думают о нем.
Спасибо, что читаете наши статьи, можете поддержать автора, подписавшись на наш канал, нажав на оранжевую кнопку.
Читайте также:
Почему возникает страх близких отношений: 4 логичных объяснения
4 признака изменений: как человеку понять, что он стал другим