Много лет назад, когда моя тринадцатилетняя падчерица Валентина появилась на пороге нашего с мужем дома и заявила, что будет жить с нами, первым делом я подумала: «Ого, какая толстенькая! Значит, у Евгения Алексеевича такие дети получаются? Интересный расклад». Я всегда боялась, что у меня будет пухлый ребенок, и тут внезапно страшный сон стал явью.
Сразу скажу, что я за то, чтобы принимать и любить своих детей любыми, вне зависимости от их особенностей, от их внешности. Но родитель обязан заботиться о своем чаде и понимать, что лишний вес мешает ему быть здоровым и, как следствие, счастливым. Говорить ребенку о том, что он прекрасен, и взращивать в нем высокую самооценку — это хорошо, но о сердце и сосудах забывать нельзя.
Первое время нашего совместного проживания Валя покупала себе много сладостей и с удовольствием поедала их у себя в комнате за выполнением домашнего задания. Я, видя это, попросила домработницу выбрасывать все, что плохо лежит, и объяснила Валентинке, что у нас дома не принято оставлять еду в комнате, чтобы не провоцировать появление разнообразных насекомых, — мы все вкусняшки храним на кухне, в шкафчике.
Видимо, Вале, которая вскоре заметила, что в шкафчиках со сладким почти всегда пусто, потому что у нас его никто не ест, стало неловко складывать туда лакомства. Она значительно сократила количество потребляемых печенюх и со временем выработала в себе пищевые привычки, схожие с нашими. Но заметному похудению это способствовало слабо, потому что Валентина почти не двигалась — все время проводила, сидя у себя в комнате.
Евгений пытался ее мотивировать, показывал на собственном примере, как спорт влияет на его внешний вид, настроение и самочувствие. Я видела, как такие речи заставляют Валю грустить, а не подталкивают к действию. Полагаю, она считывала это не как заботу, а как нелюбовь: папа же должен любить свою дочь и считать ее самой красивой в любом состоянии, а тут получается, что отец ею недоволен и хочет изменить ее внешность. Валентина слушала, кивала, но продолжала сидеть на месте.
Я активно занимаюсь спортом, слежу за своей фигурой и часто хожу по дому в коротких шортах и топах. В какой-то момент я стала ловить на себе Валины взгляды: когда восхищенные, когда-то — завистливые. Чуть позже мы поехали вместе на море, где я щеголяла в малюсеньких купальниках, а Валя ходила в гидромайке, чтобы все было максимально закрыто. Было видно, что она стесняется и пытается зарыться в эти большие футболки.
Через время Валентина призналась мне, что ей нравятся моя фигура и мой стиль. Особенно оно выделила одни мои джинсы. И у меня как-то мгновенно включился холодный мачехин рассудок, и я поняла, как можно замотивировать падчерицу заняться своим внешним видом. Я рассказала ей, что это не простые джинсы, они из последней коллекции итальянского дизайнера. Я расписала все их преимущества и выразила готовность отдать их Вале, если она захочет их принять. Я, безусловно, понимала, что они не налезут на нее. Но Валентина, видимо, к тому моменту еще не очень хорошо осознавала свои размеры и радостно согласилась их примерить. Когда обнаружилось, что они не натягиваются выше колен, я с сожалением констатировала факт, что они ей малы. Валя расстроилась, но, кроме разочарования, я заметила в ее глазах огонек злости. У нее сильный характер, и, уж если она чего-то захочет, получит это однозначно. Спойлер: в итоге Валя забрала у меня эти джинсы, которые стали ей по размеру.
В том же году мы всей семьей отправились на Шри-Ланку. И, так как там было делать совершенно нечего, мы постоянно серфили. Вале, к моему удивлению, так понравилось кататься на доске, что она с нее буквально не слезала. Тогда мы все, включая Валентину, заметно похудели.
По возвращении домой Валя услышала много комплиментов от родственников и друзей, она сама заметила, как хорошо стала выглядеть, и не захотела возвращаться в свою прежнюю форму. Она, к моей огромно радости, изъявила желание ходить со мной на тренировки и в общей сложности скинула аж 17 килограммов. Тут важно заметить, что с момента переезда к нам Валя не выросла ни на миллиметр. То есть она не вытянулась, а реально похудела.
У нас есть фотография из отпуска, которую мы повторили на том же месте ровно через год: Валя на этих снимаках — как два разных человека. Увидев вторую фотографию, она ликовала! Мы шутим, что всегда можно этот коллаж распечатать и повесить на холодильник, как оберег.
Валентинка по сей день поддерживает свою фигуру и ведет спортивный образ жизни. Выглядит просто прекрасно!
Я считаю, что успех этой истории заключается в трех важных составляющих: личный пример, терпение и наблюдательность. Я, активно занимаясь спортом, не капала Вале на мозги, не заставляла ее идти, скажем, на теннис, а набралась терпения и внимательно следила за ее реакциями. И в правильный момент у меня получилось задеть нужные струнки души, пробудив в Валентине желание меняться.
Родители, не опускайте руки! Да, в таком тонком деле не все может получиться сразу. Но не ставьте крест на своих детях и не забивайте на них. Любите их и помните, что ответственны за их здоровье. Задавайте вопросы, будьте внимательны, ищите горящий взгляд и действуйте. Учитесь, не останавливайтесь, ведь родительство — это бесконечный путь проб и ошибок. Удачи нам всем на этом пути!