"Мне очень страшно менять что-то в жизни",- написала девушка. И я хочу сказать: Всем страшно! Всем страшно идти в неизвестное. Даже если другие уже прошли этот путь. А вам в первый раз все равно будет страшно.
Наш рептильный мозг, отвечающий за выживание и безопасность, будет кричать: не ходи, не делай, не меняй, а то вдруг чего.
Знаете, я раньше не путешествовала. И вот в первый раз из Москвы поехать в Тулу, а это рядом, было очень страшно.
Как будто никто никогда в Туле не бывал. И я была первопроходцем.
Купить билеты, снять жилье - все это было страшно, ведь что ждёт меня в Туле? Ааааа
А ещё раньше я мечтала жить в лесу. Но уехать из Москвы в лес я так и не смогла.
Вот взять и уехать в лес. Непонятно и страшно.
А вот когда я однажды поехала в лес по делам, пожила там, осмотрелась и решила там остаться пожить - вот такой вариант был не так страшен. Уже было видно, чего ждать.
То есть уехать из Москвы в неизвестность было страшно.
А когда оказалась в лесу по делам, это уже не было неизвестностью и было не так страшно. Я уже там попробовала пожить и осталась.
Так что делать?
- иногда я закрываю глаза и делаю, преодолевая страх. Примерно как прыжок с парашютом.
- а иногда представляю себя в том месте, куда страшно идти.
А для мозга реальность и представления одно и то же.
И вот представляя себя в новом месте, мозг чуть успокаивается. И уже не так страшно шагать
- делаю свои практики (расторжение договоров, расстановки, работу с образами и тд) и страх, паника становятся меньше, меньше и уходят.
Делитесь своими способами, как вы шагаете в неизвестное!
