В последнее время вокруг обычной воды с добавлением лимона ходит много слухов, вплоть до того, что она обладает чуть ли не волшебными свойствами. Популяризирующие здоровый образ жизни приводят много фактов о ее целебном эффекте, особенно на голодный желудок: выводит токсины и шлаки, ускоряет похудение, снижает холестерин и прочее.
Давайте разбираться, так ли это на самом деле.
Я тоже очень люблю пить лимонад: вода, лимон, имбирь. Особенно летом в жару, приятно охлаждает. Вместо обычной воды подойдет и минеральная, получается, как газировка. Мята или мед дополнят вкус.
Потенциальный вред воды с лимоном
Начнем изучать вопрос с возможного вреда воды с лимоном.
Особых противопоказаний к употреблению воды с лимоном как таковых нет. Но важно помнить о некоторых особенностях:
- Лимонный сок на голодный желудок усугубит ситуацию с гастритом, язвой или со слизистой желудочно-кишечного тракта. Особенно в период обострения болезни следует быть максимально осторожно есть лимон (лучше исключить на время).
- При проблемах с мочеполовой системой четко контролировать количество потребляемой жидкости.
Польза воды с лимоном
Какие-то магические свойства у воды не появятся, если добавить в нее лимон. Важно это усвоить!
Чистая вода и так нужна организму, ведь мы состоим из этого химического элемента. Вода – это источник жизни, она участвует в химических процессах, помогает растворить питательные элементы, чтобы они усвоились организмом, увлажняет ткани, отвечает за терморегуляцию, выводит вредные вещества посредством почек.
Лимон сам по себе источник витамина С и других полезных элементов.
Без фанатизма, друзья! Вода с лимоном, это просто вода с лимоном.
Спасибо, что дочитали публикацию до конца!
Поддержите автора и публикацию, подписывайтесь на канал.
Вам будет интересно узнать:
Материалы носят рекомендательный характер, требуется консультация специалиста