Найти тему
Tолковая Алина

Понедельник: в 1005025 раз начинаю худеть

Я смотрю на кабачок, кабачок смотрит на меня... Настраиваюсь на диету))
Я смотрю на кабачок, кабачок смотрит на меня... Настраиваюсь на диету))

Дано: вес - 81900, рост - 160 см.

Цель - вес 70 кг к июлю.

Всю прошлую неделю старалась "есть поменьше" с переменным успехом😂

Но всё -таки ничего лучше подсчёта ккл в этом плане человечество пока не придумало...

Задача на этой неделе: в день наедать не более 2000 ккл

Почему так много?

Надо понять, 2000 ккл - это - для меня - сколько?

Если это и так мой дневной рацион, снижаю до 1500, если я всё-таки за день съедаю значительно больше, значит, пока держим 2000. Я ж работаю на 1,5 ставки.

Прошло полдня, уже подозреваю, что в день я привыкла есть больше 2000😬

С физнагрузками пока не знаю, что делать. Бесплатный бассейн накрылся медным тазом: время неудобное, мне в обед нужно дочь привести-увести. Мне бы какую-нибудь аэробику... Чтобы бодрый тренер подгоняла мою ленивую *опу😂

Дома на коврике сама делать ничего не буду - проверено.

Но что-то с моим телом-желе систематически нужно делать...

Вчера много ходила - к вечеру болели ноги и спина😬

Ездили с дочками в Экопарк
Ездили с дочками в Экопарк

Вчера весь город заволокло каким-то дымом (выбросы?), даже в парке эта гарь чувствовалась(( но все равно хорошо погуляли...

Брали термосы - дочери с шоколадом, я - с чаем. Напекла сосисок в тесте... Сложили все в рюкзак ( может, ещё от него спина болела?)

Когда у меня заканчиваются деньги, я становлюсь очень экономной😂

Деньги закончились, ибо помимо оплаты кредита и некоторых мелких повинностей (налог, подкомитет и прочее), я купила старшей две пары обуви. Взяла ей зимние ботинки (кожа, синтетика и овчина) по скидке и демисезонные из молодого дермантина)) Зимние брали не в К*рри - там даже со скидкой цена чересчур высокая на кожу.

Младшей я обувь на год вперёд брать опасаюсь - растет она непредсказуемо.

Блинчик с сёмгой субботний, преддиетный))
Блинчик с сёмгой субботний, преддиетный))

Младшая пошла наконец-то в школу, встала вместе со мной, почти в 6 утра😬

Уроки она все эти две недели не делала - ужасно голова болела😂

Представляю, что подумает про меня учитель🤦Да, так и есть. Я - мать-пофигистка, а ребенок педагогически запущен...Единственное, что мне удавалось - читать с ней вечерами (дневник читателя кое-как заполнен).

В поликлинике, кстати, встречали оба раза одноклассницу дочери с мамой - они ходили к неврологу по поводу головных болей. Ребенок - отличник... А если нет никакой разницы - и так, и так голова болит - стоит ли инициировать истерики? (шютка))

Всем добра, бабла, здоровья))
Всем добра, бабла, здоровья))

Вчера сделала новый пост на второй канал. Очень интересно получилось, практически в духе Рен -ТВ😁

Спасо-Преображенский собор как портал в домонгольскую Русь
АлинаПроИскусство5 февраля 2023

По весу отчитываться планирую по субботам))

Как у вас прошли выхи?

Худеть планируете?

Или уже охудеваете?))