Все из нас, хотя бы раз в жизни (точно не раз)) испытывали тревогу. Тревога — это нормальная человеческая эмоция, она возникает как реакция на потенциальную опасность. Тревога связанна с инстинктом самосохранения, эволюционно, помогала и помогает нам выжить. Мы потомки тех людей, которые в лесу старались удалится от звука сломанной ветки (сломалась ветка — значит в кустах медведь), те, кто не пугались внезапного звука, или, еще хуже того, шли смотреть, что за ветка там сломалась — через 10-20 просто сломанных веток, все-таки встречали медведя и теряли уникальную возможность быть нашими предками. (про тревогу подробнее поговорим как нибудь в следующий раз) Но если жизнь в лесу кишащим нашими конкурентами по биологической нише — это нормальный повод для тревоги, то иногда тревога возникает и без повода (или не соразмерно). (на эту тему можно рассуждать очень много))) По данным европейской психиатрической ассоциации тревожные расстройства встречаются от 15-20 до 40 % людей, и некоторые и