Каждый человек имеет своё определение понятию красоты. Для кого-то «красиво» это пухлые губы, маленький нос, скулы, длинные ресницы, а кому-то нравятся пухлые щёчки, ямочки , улыбка. Но одной из составляющей частью красоты , по мнению многих является молодая кожа.
Согласитесь, многие мечтают как можно дольше иметь молодую кожу. Именно поэтому , мы обязаны знать врагов молодости в лицо, чтобы избежать их дальнейшего использования.
Все в курсе ,что к 30-35 годам увлажнённость, гладкость и упругость кожи начинает таять на глазах
- А уже после 45 лет, если человек придерживается не правильного питания и образа жизни, то тут уже не помогут продлить молодость ни дорогущие крема Аля- одно нанесение и минус 15 лет,
- ни процедуры у косметолога (даст кратковременный эффект, и дороговато для кошелька) и
- никакие массажи для лица.
Наша кожа лица это отражение нашего питания и образа жизни.
Эти продукты, враги для нашей красоты и молодости. Старайтесь их избегать, чтобы молодость свою сохранить на долгие года.
1. Сахар и сахаросодержащие продукты.
Как бы это больно не было читать всем сладкоежкам, а их, думая я, большое количество , но сахар и сахаросодержащие продукты оказывают прямое влияние на потерю молодости и красоты. Из-за сахара
- · наш вес может прибавляться с молниеносной скоростью(+5лет)
- · сахар оказывает негативное влияние на эмаль, которой покрыты наши зубы (Улыбка и зубы уже не так красивы, как бы нам хотелось)
- · Сахар делает слабыми волокна, которые изначально являются очень эластичными
- · Сахар уменьшает коллаген в нашем организме, а он отвечает за тонус и упругость кожи.
- · Сахар ускоряет процесс старения кожи в несколько раз, и можно сказать, что старость наступает до своего срока.
Большинство диетологов утверждают, что щепотка корицы каждый день, помогает уменьшать тягу к сладкому.
2. Нефильтрованная вода или из-под крана
Также большой вред красоте и молодости оказывает вода, которую мы пьём, и умываемся. В большинстве случае вода их под краном бывает жёсткой, хлорированной и может содержать в себе сорбенты алюминия. Старайтесь фильтровать воду прежде, чем пить.
Уделяйте внимание на цвет воды , на его запах и качество. И не забывайте менять вовремя картриджи у фильтров. Если есть возможность, лучшим решением будет переход к бутилированной воде.
3. Продукты, с большим содержанием СОЛИ
Все, думаю, в курсе что соль имеет связь с отёками.
Вспомните ваше состояние, ваше лицо после праздничных застолье. Отёкшее лицо, согласитесь, красоты там мало.
А ежедневное злоупотребленье солью имеют прямое влияние на образование мешков по глазами, которые не скоро вас покинут, если продолжите питаться также.
Таким образом ваша печень даёт SOS-сигнал, что вы злоупотребляете солью.
Не стоит злоупотреблять и излишними приёмами алкоголя. Кожа сразу даст ответ на такую «вредную» атаку- прыщи и расширенные капилляры.
4. Колбаски, сосиски и готовые мясные изделия
Большинство из нас употребляет в пищу ежедневно различные колбаски , и варёные и копчённые,и соски и ветчину и многое другое. А в них ведь ничего полезного и нет , только один большой ВРЕД для нашего организма.
Вредны оны, потому что в них содержится большое количество жиров насыщенных и соли. Такой цвет они получают благодаря красителю- стабилизатору цвета нитрату натрия. Его ещё по-другому именуют Е251 или же селитра натриевая.
Это опасный канцероген, и оно способствует образованию различных опухолей. Получается, что его вред не только коже, но и всему организму
5. Жареная еда
Фастфуд, продукты, которые прошли процесс жарки оказывают вредное влияние не только на кожу лица , но и на здоровье в целом. Из-за гидрогенизированных масел, на которых обычно и жарят возникает ожирение, и часто появляются воспалённые прыщи и камедоны.
Включите в с вой рацион питания овощи и фрукты в сыром виде. Так вы получите ферменты больше чем в жаренном или запечённом виде. Вместо жарки попробуйте приготовить в запечённом виде, ну или можете отварить. Так витамины сохранять в пище
Эти полезные привычки помогут вам дольше сохранить молодость
1 Качественный сон
2 Ежедневная зарядка
3 увлажнение и очищение кожи
4 правильное питание
5 Избегайте попадания солнечных лучей на кожу лица
6 Радуйтесь и улыбайтесь жизни)))