Как часто ты ставишь себе цель и не достигаешь ее?
Действительно ли она тебе так важна?
Брайан Трейси советует:
«Живи проще — когда вы каждое утро записываете свои цели, то как будто программируете себя. После этого весь день перед вами будут открываться различные возможности, приближающие вас к достижению целей».
👉🏻Исследование:
Ресурс Statistic Brain однажды призвал своих посетителей достигнуть какой-либо цели за отведенный срок. Выяснилось, что 92% (в среднем) попыток оказались провальными.
Сбросили вес 21,4%, достигли установленного прогресса в саморазвитии 12,3%, бросили курить 7,1%, нашли работу мечты 4,3%, успешность в других целях составила менее 5%.
Условные цифры сводятся к тому, что 92% целей не выполняются.
Как это изменить?
Ответьте себе на вопрос:
цель, которую я хочу достичь, действительно является моим истинным и не навеянным кем-то желанием?
Для того, чтобы понять, что цель является действительно твоим желанием широко используется
🔥ТЕХНИКА "10 ЦЕЛЕЙ"🔥
Технику «10 целей» предложил Брайан Трейси.
Брайан Трейси - эксперт по психологии успеха, писатель, специализирующийся на мотивационных книгах и книгах по психологии в бизнесе, автор курсов на тему лидерства и бизнеса.
Ежедневно в течение 30 лет он сам выполняет это упражнение и признает его эффективным.
Ознакомиться с его биографией можно тут
Что надо делать?
- 1. Заведи блокнот или тетрадку - теперь он станет твоим лучшим другом.
- 2. Начинай свое утро с записи 10 целей.
‼️ Важно уместить их на одном развороте. - 3. Следующий день начинай с чистого листа своего блокнота - не заглядывай в предыдущие записи, напиши свои 10 целей по памяти.
- 4. Продолжай выполнять эту технику в течение 30 дней и не смотри на свои предыдущие цели. Каждый день - новая страница.
👉🏻 Зачем?
Каждый раз, записывая цель, ты фактически отправляешь ее в свое подсознание.
По истечению месяца ты заметишь, что записывая свои цели и не заглядывая назад, они постепенно поменяются - цели, которые были записаны в начале месяца, могут быть забыты, потому что окажется, что они были не так уж и важны. Появятся записи новых целей.
Эта техника нужна для того, чтобы помочь правильно сформулировать и зафиксировать свои истинные желания в сознании и избавиться от желаний второстепенных.
Подробнее можно об этой технике можно узнать из интервью