Мэрлин Монро была легендарной актрисой и иконой 20-го века. Несмотря на свою славу и успех, она вела относительно здоровый и спортивный образ жизни. Монро была известна как заядлая пловчиха, и ее часто видели погружающейся в бассейн, чтобы оставаться в форме. Она также была поклонницей йоги и регулярно практиковалась, чтобы оставаться гибкой и улучшить свою осанку.
Она считала, что физические упражнения необходимы как для физического, так и для психического здоровья, и находила для них время в своем плотном графике.
В дополнение к своим спортивным занятиям Монро также уделяла пристальное внимание своей диете. Было известно, что она придерживалась сбалансированной диеты, включавшей смесь белков, углеводов и полезных жиров. Она верила, что употребление питательной пищи является ключом к тому, чтобы у нее было достаточно энергии для работы и физической активности.
Монро также была большой поклонницей свежих фруктов и овощей и часто ела большой салат на обед. Она также наслаждалась постными источниками белка, такими как курица и рыба, и иногда отказывала себе в сладком угощении, таком как мороженое.
В целом, спортивный образ жизни и диета Мэрлин Монро были отражением ее приверженности своему здоровью и благополучию. Она понимала важность заботы о своем теле, как для своей работы, так и для личного счастья. Ее подход к здоровью и хорошему самочувствию продолжает вдохновлять людей и по сей день.