Чаще всего мы не беспокоимся о своём здоровье, пока не начинаем испытывать серьёзные симптомы. Головные боли, боли в животе и усталость, стали настолько привычными, что многие люди считают их нормой.
Тем не менее мы всегда должны осознавать, что наше тело пытается нам что-то сказать.
Рассмотрим некоторые симптомы, которыми наше тело сигнализирует о том, что необходимо обратить внимание своё здоровье:
Необъяснимая потеря веса
Резкая потеря веса — повод для беспокойства, особенно если вы ничего не меняли в своём рационе. Чаще всего это указывает на серьёзное заболевание.
Проблемы со здоровьем, связанные с непреднамеренной потерей веса, включают гиперактивность щитовидной железы, ревматоидный артрит, диабет, воспалительное заболевание кишечника,болезнь лёгких, депрессию, эндокардит, туберкулёз и рак. Это хронические заболевания, требующие немедленного и правильного лечения. Пришло время обратиться к врачу.
Боль в животе
Боль в животе может быть по многим причинам. Расстройство желудка, аллергия или некоторые бактериальные инфекции наиболее частые причины болей в животе. Эти симптомы можно устранить, принимая лекарства. И соблюдая правила гигиены – регулярное мытье рук или дезинфекция поверхностей дезинфицирующими салфетками перед использованием.
Однако в некоторых случаях боль в животе сигнализирует о чем-то более серьёзном, например, о сердечном приступе. Другими симптомами, на которые следует обратить внимание, являются тошнота и изжога. Спазматическая боль в животе, сопровождаемая вздутием живота и диареей, может сигнализировать о синдроме раздражённого кишечника.
Дискомфорт в груди
Боль в груди является серьёзным сигналом тревоги, требующим немедленной медицинской помощи. Это распространённый симптом сердечного приступа, а также может быть вызван панкреатитом, пневмонией, панической атакой и многими другими проблемами со здоровьем.
Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от боли в груди вместе с тошнотой, одышкой, болью или онемением, дурнотой или головокружением, внезапной слабостью, покраснением лица или холодным потом, немедленно позвоните по номеру 112 (03).
Проблемы с кожей
Вы можете быстро оценить своё общее состояние здоровья, просто взглянув на кожу.
Кожная сыпь, сопровождающаяся лихорадкой, болью в суставах или мышцах, может указывать на внутреннюю проблему или инфекцию. Пожелтение кожи может свидетельствовать о печёночной недостаточности, а потемнение кожи, особенно в складках кожи, может быть признаком гормонального заболевания.
Другие проблемы с кожей, которые сигнализируют о необходимости обратиться к врачу:
Морщины
Это обычное явление для пожилых людей. Но глубокие морщины на лбу могут указывать на атеросклероз, то есть затвердевание артерий — фактор риска сердечных заболеваний.
Прыщи
Акне — распространённая кожная проблема, которая может возникнуть даже у здоровых людей. Если у вас долгое время не было прыщей и вдруг появились высыпания, лучше проконсультироваться с врачом. Иногда это может указывать на синдром поликистозных яичников или гормональные нарушения.
Сухость
Сухая и зудящая кожа может быть признаком гормональной проблемы, например гиперактивности щитовидной железы. Люди с аутоиммунным заболеванием могут страдать от отёчности и уплотнения кожи.
Слабость в руках и ногах
Этот симптом связан с потерей мышечной силы, которая может быть вызвана различными проблемами со здоровьем. Слабость, которая также проявляется в виде утомления, усталости, нехватки энергии или усталости, может быть признаком основных заболеваний, таких как, дисбаланс электролитов, недоедание, злокачественные опухоли, защемление нерва.
Колебание температуры тела
Нормальная температура тела составляет (36,6°C) ± 1°. Незначительные колебания являются нормальными и могут быть связаны с факторами окружающей среды. Но чрезмерные колебания температуры тела могут сигнализировать о более серьёзных состояниях, таких как гипотиреоз, усталость надпочечников, бактериальные инфекции и изменённая активность инсулина.
Проблемы со сном
Распространёнными состояниями, связанными с проблемами сна, являются сердечная недостаточность, заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания почек и заболевания щитовидной железы. Бессонница также является частым симптомом психических расстройств. (общая тревога, фобии и панические атаки, биполярное расстройство, депрессия и шизофрения).
Бессонницу могут вызывать определенные заболевания мозга и нервной системы.
Частые походы в туалет
У людей с диабетом 2 типа тело менее эффективно расщепляет пищу на сахар. В качестве защитного механизма организм пытается устранить сахар, вымывая его с мочой. Если вы чаще ходите в туалет и испытываете жажду, сдайте анализ крови. Узнайте свой средний уровень глюкозы в крови. Чем раньше будет диагностирован диабет, тем легче избавиться от него путём изменения образа жизни.
Потрескавшиеся губы
Потрескавшиеся губы – это способ вашего тела сказать вам, что что-то не так. Сухие, потрескавшиеся губы — частая причина дефицита витаминов. Проконсультируйтесь с врачом для проведения некоторых лабораторных анализов и перейдите на более сбалансированную диету, чтобы убедиться, что вы получаете питательные вещества, необходимые вашему организму.
Помутнение сознания
Вы чувствуете себя «потерянным» в последнее время? Когнитивные проблемы могут привести к некоторым физическим симптомам, соматическое заболевание также может повлиять на наши когнитивные способности.
Консультируйтесь с врачом по поводу любых проблем со здоровьем.
