Stir-Fry - это быстрый и простой способ приготовить полезный и вкусный ужин в кратчайшие сроки. В этой статье мы расскажем вам, как приготовить простой и ароматный куриный суп-фри, который обязательно станет основным блюдом буднего дня.
Ингредиенты:
- 1 фунт куриной грудки без костей и кожи, нарезанной кусочками
- 2 чашки смешанных овощей (таких как болгарский перец, морковь и брокколи)
- 1 столовая ложка масла
- 2 зубчика чеснока, рубленый
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка кукурузного крахмала
- 2 столовые ложки воды
- Рис или лапша для подачи
Инструкции:
1. В небольшой миске взбейте вместе соевый соус, мед, кукурузный крахмал и воду. Отложите в сторону.
2. Разогрейте масло в большой сковороде на средне-высоком огне. Добавьте курицу и готовьте 4-5 минут, или пока она не подрумянится. Снимите курицу со сковороды и отложите в сторону.
3. Добавьте чеснок и овощи в ту же сковороду и готовьте 3-4 минуты, или пока они не станут нежно-хрустящими.
4. Верните курицу в сковороду и добавьте соус. Перемешайте и готовьте 2-3 минуты, или пока соус не загустеет, а курица не прожарится.
5. Подавайте жаркое с рисом или лапшой.
Это простое и ароматное куриное Stir-Fry - отличный способ быстро приготовить полезный и вкусный ужин. Благодаря сочетанию белка и овощей, это полноценное блюдо понравится всей семье. Попробуйте и наслаждайтесь!
Подписывайтесь)
