В начале весны многие замечают упадок сил, подавленное настроение, проблемы с кожей и волосами, а уж ранний подъем кажется чем-то из разряда фантастики. Все эти признаки говорят о нехватке витаминов, а это может привести к снижению иммунитета, частым простудам, респираторным заболеваниям, общему ухудшению самочувствия. Как с ним бороться, — рассказываем в нашем новом материале. Узнайте точный диагноз Авитаминоз — серьезное заболевание, которое проявляется при длительной и серьезной нехватки какого-то одного или нескольких витаминов. Авитаминоз встречается не так часто. А вот гиповитаминоз, то есть частичное снижение содержания какого-либо витамина (или нескольких витаминов), — очень распространенное явление, особенно весной, и это сигнал к тому, что организм не получает достаточное количество витаминов, что может приводить к снижению защитных сил организма и частым простудным заболеваниям. Недостаток каких витаминов может стать причиной частых простуд? Витамин А; витамины группы B; вит