Овен: сделать что-то физическое
Может быть, это пробежка, посещение спортзала, секс или даже игра в агрессивную видеоигру. Все, что позволяет им справиться со своим разочарованием и действительно что-то с этим сделать. Если они смогут найти способ ощутимо снять этот стресс их настроение изменится, прежде чем они это осознают.
Телец: побаловать себя
Когда у них депрессия, Телец знает, что лучшее, что они могут сделать, это побаловать себя. Независимо от того, ходят ли они в спа, делают маникюр или просто отдыхают дома в горячей ванне с бокалом вина, депрессия не может слишком долго мешать им, как только они смогут расслабиться.
Близнецы: поболтать в чате, чтобы отвлечься
Известно, что у Близнецов хорошие связи, и, хотя они независимы и самостоятельны, у них почти всегда есть какая-то компания людей, с которыми можно поговорить. Когда у них депрессия, если они могут связаться с парой своих друзей и начать какой-нибудь забавный или интересный групповой чат, они почувствуют, что их настроение поднимается очень быстро.
Рак: выразить все свои эмоции
Раки привыкли быть опекунами, поэтому им не всегда легко что-то сказать, когда они сталкиваются с депрессией. Тем не менее, если у них есть близкий человек, которому они доверяют, все, что им действительно нужно, - это выразить все свои эмоции. Как только они смогут высказать свои проблемы вслух, они обнаружат, что чувствуют себя намного легче.
Лев: напомнить себе о своих хороших качествах
Хотя у Льва обычно достаточно уверенности для всего, это не значит, что они невосприимчивы к депрессии. Когда кто-то обижает их, нередко их самооценка получает удар. Хотя в глубине души они могут знать, в чем их сильные стороны, им будет полезно услышать от кого-то другого о своих хороших качествах. Это напоминание о том, что другие люди видят в них их величие, и что они не выдумывают это в своей голове.
Дева: сосредоточиться на том, чтобы остаток дня прошел как можно лучше
Девы используют другой подход, когда у них депрессия. Хотя они могут легко сидеть в неподвижной позе, они предпочитают брать на себя инициативу по избавлению от депрессии. Возможно, они не в состоянии изменить причину депрессии, но они возьмут под контроль всю ситуации, сменят обстановку, найдут новые увлечения и быстро излечатся от этой хандры.
Весы: общение с лучшими друзьями
О Весах часто говорят, что они не хотят оставаться одни и это так же справедливо, когда у них депрессия. Им нужно плечо, на которое можно опереться, кто-то, кто скажет им, что все будет хорошо и что они справятся. Кто лучше поможет им встать на ноги, чем их лучший друг?
Скорпион: уединиться
Для Скорпиона может быть заманчиво запереться в своих домах, когда они переживают депрессию. Однако, когда им плохо, Скорпион, честно говоря, просто хочет отправиться в путешествие в одиночку - отправиться куда-нибудь, где никто не знает их имени или кто они. Может быть, они будут общаться с людьми, чтобы отвлечься, или, может быть, они просто будут наслаждаться тем, что находятся вдали от стресса, но, несмотря на это, они почувствуют, что их разум расслабляется, когда они могут побыть одни в другом месте на некоторое время.
Стрелец: отправиться в путешествие ... практически куда угодно
Подобно Скорпионам, когда у Стрельца депрессия, они обнаруживают, что хотят куда-то уйти. Они не боятся выходить на улицу в одиночку, но они также не будут возражать против того, чтобы их друзья следовали за ними - до тех пор, пока они могут идти в ногу. Они заинтересованы в исследовании неизвестной территории, очищении своего разума и сосредоточении внимания на более позитивных вещах, чем то, с чем им приходится иметь дело.
Козерог: чтобы ему напоминали и подтверждали их достижения
Козероги могут оказывать на себя огромное давление и довольно часто справляться сами с депрессией. Когда депрессия очень сильная, напоминание обо всем, чего они достигли, может творить чудеса, меняя их настроение. Если они могут услышать, как кто-то подтверждает их положительные качества, это только положительно влияет на скорость выхода из депрессии.
Водолей: с кем-либо обсудить новейшую философскую теорию
Всякий раз, когда у них депрессия, лучшее, что может поддержать их дух, - это поговорить о других проблемах, происходящих в мире. Хотя для некоторых это может показаться удручающим, Водолей использует это как напоминание о том, что мир больше, чем просто их собственные проблемы, и это дает им возможность по-настоящему исследовать большие идеи и сложные теории с другими, а не обдумывать их в одиночку.
Рыбы: поговорить с друзьями
Рыбы имеют репутацию людей, которые общаются со всеми остальными, когда чувствуют, что у них депрессия или проблемы. Они глубоко настроены на свои собственные эмоции, а также на эмоции окружающих. Всякий раз, когда у них депрессия, они не боятся столкнуться со своими эмоциями, но они склонны готовиться к тому, чтобы делать это в одиночку. Лучшее, что может случиться с ними, - это попросить кого-нибудь проверить, как у них дела. Они не хотят беспокоить других, но если кто-то найдет время поговорить с ними в трудную минуту, они сразу почувствуют себя лучше.