Уже два года в Липецке существует клуб мам «Перезагрузка» – сообщество, где мамы, воспитывающие детей с ограниченными возможностями здоровья, всецело посвящают время только себе.
Авторы проекта из АНО ЦСИ «Маяк» разработали целый марафон практик заботы о себе. Он включает занятия спортом, танцами и творчеством, общение с психологом, игротеки, посещение бассейна и просто уютные беседы за чашечкой чая, мастер-классы для детей в то время, когда мама занимается собой.
Рождение ребенка с нарушениями в развитии всегда является стрессом для семьи. Проблема воспитания и развития «особого» ребенка чаще всего становится причиной глубокой и продолжительной депрессии.
Родители детей с особыми потребностями должны находить возможность следить не только за ребенком, но и за собой, поскольку существует большая вероятность выгорания тех, кто осуществляет уход за «особенным» ребенком. Таким родителям необходима психологическая разрядка, им нужно хотя бы на короткое время отвлечься от семейн