Травяные чаи и свежевыжатые соки, укрепляющие потенцию.
Исследования Майкла Кирби из университета Хартфордшира в Великобритании в 2015 г. показали, что проблемы с эрекцией тесно связана со снижением выработки и усвоения оксида азота в крови, что приводит к дисбалансу во всем организме [1]. Чтобы повысить уровень оксида азота, существуют ряд продуктов питания, в том числе напитков, которые можно употреблять каждый день.
Что такое оксид азота?
Оксид азота - это природный газ, который способствует расширению сосудов, увеличению содержания кислорода в крови, препятствует образованию тромбов и снижает пагубное воздействие стрессовых гормонов, защищает от атеросклероза и регулирует работу всего организма. Оксид азота вырабатывается в организме под действием определенных ферментов – синтазов оксида азота.
У мужчин с проблемами с потенцией и либидо снижен сосудистый NO, а также циркулирующие и клеточные антиоксиданты, а также высокий уровень супероксидных радикалов. Старение и неправильный образ жизни связаны со снижением продукции NO, что, в свою очередь, может привести к ЭД [1].
Травы для укрепления потенции.
Всем известные и самые популярные травы: женьшень, элеутерококк, эхинацея, радиола розовая и йохимбе нельзя пить в более зрелом возрасте, потому что они повышают давление.
Мало кто знает, что есть травы, укрепляющие потенцию и не повышающие давление. Эти травы доступнее, чем вы думали и их можно найти в любом уголке нашей страны.
Кипрей.
Он же иван-чай, положительно влияет на мужское здоровье и его можно пить в неограниченных количествах. Он как раз разжижает кровь, улучшает состояние кровеносной системы, особенно мелких сосудов, уменьшает отеки, стабилизирует обмен веществ, что для потенции очень важно. Не даром же немцы поспешили уничтожить поля с этой травой.
Боярышник.
Мало кто знает, что он также способствует продлению полового акта. Кто бы подумал, что боярышник является мощным афродизиаком, однако он противопоказан людям с пониженным давлением.
Крапива.
Крапива действует как усилитель эффекта других трав и улучшает микроциркуляцию крови. Ее можно добавлять к другим травам. Также ее можно добавлять в салаты, супы и соки, предварительно обдав кипятком, чтобы нейтрализовать ее жгучесть. Не забывайте про меру в применении любого ингредиента.
Лимонник.
Крымский лимонник имеет непревзойденный аромат и лимонный вкус. Чаще всего его добавляют в чай. Он тонизирует, улучшая настроение и является растением-адаптогеном, которое помогает при усталости, нервных и физических перегрузках. Идеальный чай при пониженном давлении.
Чабрец.
Растение, влияющее на выработку тестостерона. Чай с чабрецом улучшает синтез половых клеток, за счет содержания в нем цинка. Чабрец также имеет ряд других полезных свойств: противомикробное, противовоспалительное, улучшает пищеварение и очищает дыхательные пути. Чабрец тонизирует, избавляя от плохого настроения, но при этом не повышает давление.
Свежевыжатые соки.
Любой свежевыжатый сок - это концентрат, в котором содержится максимум питательных веществ. Однако не забывайте, что соки не употребляют в чистом виде, их всегда разбавляют водой для лучшего усвоения организмом. Много - не значит хорошо.
Сок из люцерны.
Всем известная трава, обычно употребляется в качестве корма для домашних животных. Не так давно люцерну стали применять для усиления защитных свойств организма, в том числе укрепления потенции, так как она повышает уровень оксида азота в крови. Из пророщенных семян и ботвы делают свежевыжатые соки, смешивая их с другими овощами или фруктами. Противопоказаниями могут быть оксалургия из-за высокого содержания щавелевой кислоты в составе.
Петрушка.
Петрушка полезна для нормализации гормонального фона. Она употребляется в еду в виде салатов и свежевыжатых соков благотворно влияет на пищеварительную систему. Обладая богатым полезным составом, петрушка поможет наладить работу всего организма.
Свекла.
Свежевыжатый сок из свеклы поможет повысить либидо, очистит кровь, поможет пищеварению и освободит кишечник. Смузи или свекольный сок нельзя употреблять сразу, после того как вы его выжали или измельчили. Нужно поставить его в холодильник на 40 минут, чтобы он отстоялся. После этого его можно смешивать с морковным, тыквенным, огуречным или яблочным соком. В свекле содержится много сахара и рекордное количество щавелевой кислоты, поэтому проконсультируйтесь с диетологом или лечащим врачом, прежде чем добавлять ее в свой ежедневный рацион.
1. The Circle of Lifestyle and Erectile Dysfunction, Michael Kirby MBBS, LRCP, MRCS, FRCP.