Цигун – это китайская гимнастика, которая работает с внутренней и внешней энергией, через правильное и глубокое дыхание, медленные и простые движения. По сути своей - это настоящий танец с энергией жизни.
Цигун позволяет укрепить мышцы, вернуть подвижность суставам, увеличить свою гибкость в любом возрасте, а главное без боли и ненужных травм. Каждое упражнение простое само по себе, но есть много деталей и нюансов, следуя которым можно не только восстановить здоровье, но и начать чувствовать энергию внутри и вокруг себя.
Во время занятий цигун происходит естественное оздоровление организма. Это возможно благодаря правильной методике занятий и гомеостазу самого тела. Мы лишь помогаем своему телу вернуть своё здоровье, которое всегда с вами.
Если представить болезнь в виде туч на небе, то во время занятий цигун мы разгоняем облака и за ними появляется наше солнце – здоровье.
На видео представлен простой комплекс на каждый день, повторяя который вы обретёте внутреннее спокойствие и целостность, а также улучшите своё здоровье.
