Силы на исходе? Просыпаться рано утром кажется самой сложной задачей? Ничего не хочется?
С вами всё в порядке, просто до весны осталось 2 недели, а ресурсы организма истощены.
Поможем себе расцвести и засиять чуть раньше, чем в нашу жизнь вернется тепло? Прочитайте наши советы, шаг за шагом внедряйте их в повседневную жизнь, и результаты не заставят себя долго ждать!
1. Подарите себе неспешное утро
Заведите свой будильник на 15-20 минут раньше обычного. Вставайте с первым звонком и постарайтесь без «ещё 5 минут!», лучше проведите это время наедине с собой и со своими мыслями. Замедлитесь. Посмотрите в окно, понаблюдайте, как просыпается город. Заварите себе чашку любимого кофе, чая, матчи или какао (нужное подчеркнуть). Вдохните чарующий аромат напитка и порадуйтесь новому дню. Настоятельно рекомендуем не обдумывать в это время рабочие задачи, с таким подходом мотивация вставать раньше улетучится за один день.
2. Уделите внимание телу
Вы не любите спорт? Значит, просто не нашли любимый вид активности. Мы не рекомендуем ввязываться в марафоны с тренировками 4-5 раз в неделю. Советуем начать с легкой зарядки – всего 5-10 минут с утра приведут мышцы в тонус и подарят заряд энергии, с которой не сравнится эффект от кофеина. Для начала спортивного пути подойдут различные вариации зарядок прямо в кровати.
3. Собирайте вещи с вечера
Заранее продумывайте свой образ, собирайте еду в школу и на работу, подготовьте ноутбук/книги/проекты, которые необходимо взять с собой. Так вы точно ничего не забудете и сохраните значительную часть своих нервов утром.
4. Завтракайте
Качественный и сытный завтрак - залог хорошего дня. Утренний прием пищи должен быть комбинированным: вкусно + полезно. Первый прием пищи наполнит тело энергией и поможет поддержать необходимый уровень активности.
5. Пополняйте копилку позитивных эмоций
Февраль – время, когда крайне необходимо радовать себя как можно чаще. Кино, кафе, аттракционы, поход на мастер-класс, чтение новой захватывающей книги? Берите от жизни всё, что возможно в данный момент. Дела, которые радуют, дарят чувство легкости, уверенности и оптимизма.
6. Ухаживайте за кожей
Измученная сухим воздухом в помещениях и морозом на улице кожа нуждается в заботе. Увлажняющие средства для лица и тела, достаточное количество чистой питьевой воды – и можно снова сиять.
7. Добавьте красок в гардероб
Скажем «пока» темным практичным образам, срочно нужно что-то легкое, яркое, нежное и весеннее. Не бойтесь экспериментировать: сочетать несколько цветов, фасонов и принтов. Вдохновляйтесь модными показами, образами в любимых социальных сетях. Особенно удобны капсульные решения, когда вы покупаете несколько вещей и ловко комбинируете их между собой, получая множество новых образов.
Например, такой концепции придерживаются дизайнеры Button Blue, которые создали вдохновляющую, нежную и одновременно яркую весеннюю коллекцию для детей и подростков. Что мы точно можем сказать, что уже в первый день после начала продаж количество счастливых детей и их родителей увеличилось в разы.
Дети в восторге от современных фасонов, ярких принтов, продуманного минимализма, оптимальной сочетаемости. Родители довольны, что проблема с гардеробом решена в быстрые сроки. Но вынуждены признаться, мы часто слышим вздохи сожаления от взрослой части аудитории, и все они несут такой посыл: «Я тоже хочу такую куртку/кофту/платье или джинсы».
Вдохновиться, зарядиться энергией весны и пополнить детский гардероб ослепительными новинками можно здесь.