Согласно статье, опубликованной в журнале Cell Metabolism, исследователи из Иллинойского университета в Чикаго обнаружили, что чередование голодания и физических упражнений может значительно улучшить здоровье людей с неалкогольной жировой болезнью печени.
В исследовании приняли участие 80 взрослых людей с ожирением и неалкогольной жировой болезнью печени, которые были разделены на четыре группы: группа голодания, группа аэробных упражнений, комбинированная группа и контрольная группа, в которой не было сделано никаких изменений в поведении. Через три месяца у людей, которые чередовали голодание с обычным приемом пищи и занимались физическими упражнениями, улучшилась чувствительность к инсулину и снизились масса тела, жировая масса, окружность талии, количество жира в печени и биомаркеры заболевания, такие как уровень аланиновой трансаминазы.
Неалкогольная жировая болезнь печени - это состояние, при котором у пациентов, употребляющих мало или совсем не употребляющих алкоголь, накапливается жир и появляется воспаление печени. Это заболевание поражает около 65% взрослых с ожирением и тесно связано с развитием инсулинорезистентности и диабета 2 типа. Если не лечить неалкогольную жировую болезнь печени, она может привести к серьезным осложнениям, таким как цирроз или печеночная недостаточность.
В заключение следует отметить, что чередование здорового питания и физических упражнений может привести к значительному улучшению состояния здоровья людей с неалкогольной жировой болезнью печени. Чтобы избежать серьезных осложнений, связанных с этим заболеванием, необходимо придерживаться здорового образа жизни, включающего регулярные физические упражнения и сбалансированную диету.